Ростовчанам рассказали сколько можно съесть кулича, без вреда для здоровья
12 апреля православные ростовчане отметят Пасху. Еще неделей ранее на прилавках магазинов десятки пасхальных куличей — главного блюда праздника.
Врач Алла Молчанова объяснила, что частое употребление такого десерта может обернуться не только увеличением веса, но и проблемами со здоровьем.
Чтобы избежать этого , важно не злоупотреблять пасхальным куличом. Безопасная норма выпечки для взрослого человека составляет 50-80 граммов ( это один кусочек) не чаще 2–3 раз в день и не ежедневно.
-Кулич -это высококалорийный продукт, сочетающий в себе «быстрые» углеводы (мука высшего сорта, сахар) и жиры (сливочное масло, глазурь). С точки зрения нутрициологии, даже здоровому человеку употребление такого продукта требует дисциплины, - отмечает специалист.
Подробнее читайте в материале.
