Магний оказывает успокаивающее действие на нервную систему и снижает выработку кортизола, а также влияет на эластичность сосудов, объяснил врач-терапевт Андрей Кондрахин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву». — На фоне стресса могут возникать нервные спазмы сосудов, магний способен расправить их стенки, улучшить кровообращение, тем самым устранив нервное возбуждение. Поэтому пить магниевую воду и принимать с ней ванну действительно полезно, — отметил специалист. Также, когда сосуды расправляются — улучшается кровоснабжение и мозг обогащается кислородом. Кроме того, магний отвечает за выработку коллагена. Терапевт считает, что пить магниевую воду и принимать ванну с магниевой солью показано при нарушениях сна, стрессах, тревожных состояниях, хронической усталости, мигрени, головных болях, чувстве разбитости во время пробуждения, раздражительности и повышенном артериальном давлении. Специалист объяснила природу весенней хандры