Борьба с алкогольной зависимостью — это противостояние человека с комплексом негативных физиологических изменений и психологических установок. Как говорится, «врага надо знать в лицо», чтобы понимать, на что опирается зависимость и какие препятствия предстоит преодолевать больному не только в процессе выхода к трезвому состоянию, но и в длительный период последующей реабилитации.
Разберём подробно причины, которые встают на пути у любого, кто пытается избавить себя и своих близких от влияния и последствий алкогольной зависимости.
Физическая зависимость и абстинентный синдром
Алкоголь поражает и угнетает центральную нервную систему. При этом регулярное употребление алкоголя заставляет мозг адаптироваться — происходит снижение выработки естественных тормозных нейромедиаторов. И когда зависимый прекращает употребление, то наступает физиологическая отмена, приводящая к дрожи, судороге, бессоннице, галлюцинациям, нередко и к коллапсу, требующему неотложной медицинской помощи. Хронические алкоголики продолжают пить, чтобы попросту избежать физических страданий.
Изменение нейрохимии мозга
Алкоголь усиливает выброс дофамина — «гормона счастья». Со временем мозг зависимого перестаёт реагировать на естественные катализаторы реакций удовольствия (еда, любовь, достижения). И чтобы добиться состояния удовлетворения, зависимому необходимо принять очередную дозу алкоголя.
Психологические сигналы к употреблению
Алкоголь практически всегда ассоциируется с триггерами определённых настроений. Человек запоминает связь алкоголя со стрессовыми ситуациями, с наступлением вечера, с дружескими встречами, с состоянием скуки или разочарования. Память фиксирует эти связи, и мозг мгновенно реагирует на подобные сигналы, вызывая сильное желание выпить при мыслях в триггерном направлении.
В поисках эмоционального равновесия
Алкоголь пусть на время, но заглушает тревожность, сиюминутные переживания, состояния душевной травмы, вины или депрессии. Привычка снижать тревожность и убирать стресс путём употребления алкоголя незаметно приводит к зависимости. Причём в дальнейшем без алкоголя отрицательные эмоции возвращаются с удвоенной силой — и зависимый возвращает себе душевное спокойствие только через ежедневное употребление.
Низкая самооценка
Внутренний диалог в формате «Я слабый», «Я неудачник», «Я всё потерял», «Я ничего не могу» зачастую приводит к пассивному принятию самоунижения и саморазрушения. Алкогольная зависимость для такого трансформированного сознания зачастую воспринимается как необходимое наказание, граничащее с болезненной радостью. Зависимый не просто употребляет алкоголь, а наказывает себя за свою слабость и никчёмность, порой наслаждаясь своим падением.
Потеря смысла и целей
Алкогольная зависимость угрожает любому человеку, который находится на жизненном или психологическом перепутье. Невозможность сформулировать для себя цели убирает моральные препятствия перед пьющим, а потеря смысла жизни заменяется эмоциональной зависимостью от алкогольного состояния, при котором утрачивают значение отношения, карьера, творческая реализация. Не найдя своевременно нужной помощи близких или психологической поддержки, человек может полностью всё потерять, даже если в момент развития алкогольной зависимости у него было финансовое и семейное благополучие.
Читайте мои полезные статьи:
Тайная боль: почему семьи прячут зависимость
Мифы об алкоголизме и наркомании: что мешает обратиться за помощью
Хочу пить умеренно — но уже не могу. История одной зависимости
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
🔎Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru