3 апреля 2026, пятница.
❗Вода и лекарства не зафиксированы.
***
Завтрак в 8:30:
3 апреля 2026, пятница.
❗Вода и лекарства не зафиксированы.
***
Завтрак в 8:30:
пончик жареный покупной (78г) 327,6 ккал
кофейный напиток (300 мл) около 82,8 ккал.
*
Обед в 13:00:
макароны с копчëным кальмаром (159г) около 235 ккал
чай чёрный с лимоном и мëдом (300 мл) около 33 ккал.
Перекус в 15:15:
1 киви (65г) 31,2 ккал.
*
Перекус в 17:00:
макароны с копчëным кальмаром (106г) около 157 ккал + редис (38г) 6,1 ккал.
*
Макароны с кальмаром – невероятно вкусно! И вообще, сегодня на меня напал такой жор... Аж поджелудочную заломило😄
*
Ужин в 20:30:
отварной рис (80г) около 98 ккал + 2 маринованных корнишона 10 ккал.
***
Итого 980,7 ккал в сутки.