Все болезни от нервов.
Чья-то мудрость.
Вчера у меня случился интересный опыт: я проходила тест на AI-тренера в области психологии. Помимо фундаментально-научных вопросов, нужно было написать скрипты для AI-ассистента. Это увлекательно.
---
Как это работает
Когда вы общаетесь с ChatGPT по психологическим вопросам, вы разговариваете с системой выборки из заготовленных ответов. Чат подбирает их под ваш случай. Никакого живого человека за текстом — только алгоритм, который выбирает.
Признаюсь, я тоже баловалась. Обсуждала с шайтан-машиной свои душевные переживания. В первый раз мне даже понравилось — я всплакнула от его/её слов. А дальше стало скучно. Ответы повторялись. И вся «магия» улетучилась.
---
Что я заметила
«Если откликается формат — обсуждаем. Если нет — это окей. Без напряжения. Без доказательств.»
Из переписки с ИИ
Со временем начинаешь узнавать эти повторяющиеся рубленые фразы, шаблонные советы и утешения. И понимаешь: машина не устает, не сочувствует, не видит и не понимает тебя.
---
А куда же деть тревогу?
Надо куда-то контейнировать то, что накипело. Надо «об кого-то думать». Надо дать своей нервной системе не только разрядку, но и поддержку. Обнять кого-нибудь. Живого. Настоящего.
Если не ии-психолог, тогда какие варианты?
Моя панчакарма именно с этого началась. С теплых рук терапевтов, с живого присутствия, с ощущения тотальной любви и заботы к телу. И ум освобождается совсем иначе.
---
Рассказывать дальше? Что интересно вам?
