Простуда и грипп / Если вы заболели. Часть 17
Чего быть не должно на столе больного. Пища как лекарство работает только тогда, когда вы убрали пищу как яд.
🚫 Сахар. Конфеты, печенье, сладкая газировка. Сахар кормит грибки и бактерии. Если вы едите сладкое при ангине, вы даете стрептококку еду. Замените на мед или сухофрукты (в малых количествах).
🚫 Молоко (цельное) в чистом виде. Многие вирусы усиливают выделение слизи. Молоко может сделать слизь еще более густой и тягучей. Лучше кисломолочка или разбавленное молоко.
🚫 Жареное и копченое. Канцерогены и тяжелые жиры нагружают печень, которая и так занята обезвреживанием токсинов гриппа.
🚫 Цитрусовые соки (фреши) при боли в горле. Да, витамин С полезен, но кислота лимона и апельсина разъедает воспаленную слизистую, как кислота. Боль станет сильнее. Ешьте апельсины, когда горло уже прошло.
Питьевой режим как часть лекарства. Еда — это важно, но вода — это транспорт. Без воды лекарства из еды не дойдут до клеток.
Температура: Питье должно быть теплым (не горячим и не ледяным). Горячее травмирует горло, холодное сужает сосуды и замедляет иммунный ответ.
Состав: Чередуйте воду, морсы, травяные чаи (ромашка, липа, чабрец).
Липа — природное жаропонижающее (вызывает потоотделение).
Ромашка — природный антисептик для кишечника и горла.
Чабрец — снимает спазм при кашле.
Когда еда не нужна. Важно понимать: в первые 24-48 часов болезни, когда температура лезет под 40 и тошнит от одного запаха еды, кормить организм не надо.
В это время идет острая фаза. Вся кровь прилила к жизненно важным органам. Желудок и кишечник ишемизированы (кровоснабжение снижено). Еда, съеденная в этот момент, не усвоится, а начнет гнить, создавая дополнительную интоксикацию.
Правило: Первый день — только питье. Второй день — жидкая пища (бульон, кисель). Третий день — возвращение к нормальной еде.
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
🏥 Адрес:
г. Тюмень, ул. Мельникайте, д. 123а, корп. 1, строение 1.
📱Телефоны:
+7 (3452) 670-607
+7 (3452) 731-071
⌚Время работы:
Пн - Пт: 08:00 - 17:00
Сб - Вс: выходной
Медицинские осмотры:
С 8:00 до 12:00
🌍Веб-сайт:
https://uta-clinic.ru/
📧 E-Mail:
uta-klinik@mail.ru
#ютаклиник #статьимедицина #медицина #медцентртюмень #медицинскийцентр #клиникатюмень #медсправки #медицинскиесправки #грипп #орви #простуда