В косметологии есть парадокс: люди могут тратить много времени и денег на уход за кожей и при этом ухудшать ее состояние собственными руками. Причина проста: многие популярные бьюти-советы звучат убедительно, но не учитывают физиологию кожи.
Именно об этом мы попросили рассказать нашего эксперта Горохову Ольгу:
“Как косметолог, я регулярно вижу пациентов, у которых раздражение, сухость, высыпания или чувствительность появились не из-за отсутствия ухода, а из-за неправильных привычек”.
Ниже разберем самые распространенные из них.
1. Щетки для умывания: очищение, которое может травмировать кожу
Щетки для лица стали популярны как «глубокое очищение» и способ сделать кожу идеально гладкой. Но у кожи есть важная структура - защитный барьер, или роговой слой. Он состоит из корнеоцитов и липидов, которые удерживают влагу и защищают кожу от внешних факторов.
Частое механическое воздействие щетками может:
- повреждать этот барьер,
- вызывать микротравмы,
- усиливать чувствительность кожи (особенно это касается людей с чувствительной кожей, розацеа, куперозом, воспалительными высыпаниями).
В результате вместо «глубокой чистоты» появляется:
- покраснение
- сухость
- ощущение жжения
- усиление воспалений
Мягкое очищение руками и деликатными средствами гораздо безопаснее для большинства типов кожи.
2. Масла вместо увлажняющего крема
В последние годы масла стали символом «натурального ухода». И многие используют их как основной увлажняющий продукт. Но важно понимать одну вещь: масло не увлажняет кожу. С точки зрения дерматологии увлажнение обеспечивают гумектанты — вещества, которые притягивают воду. К ним относятся:
- глицерин,
- гиалуроновая кислота,
- мочевина.
Масла относятся к другой категории — эмоленты и окклюзивы. Они создают на поверхности кожи пленку, которая уменьшает потерю влаги. Если в коже уже есть достаточное количество воды, масло может помочь ее удержать. Но если кожа обезвожена, одно масло не решит проблему увлажнения. Иногда наоборот — плотная масляная пленка может создавать ощущение тяжести и провоцировать закупорку пор у людей с жирной кожей.
3. Частые скрабы, гоммажи и пилинги: «гладкость», которая разрушает барьер
Многие считают, что чем чаще удалять ороговевшие клетки, тем лучше будет выглядеть кожа. Но она обновляется естественным образом — в среднем цикл обновления эпидермиса составляет около 28 дней у молодых людей, а с возрастом цикл обновления может увеличивать до 40 и даже 60 дней.
Когда скрабы используются слишком часто, происходит:
- повреждение рогового слоя,
- усиление трансэпидермальной потери влаги,
- повышение чувствительности.
Кожа может начать реагировать покраснениями, стянутостью, шелушением.
Особенно агрессивны крупные абразивные частицы, которые буквально царапают поверхность кожи. Лучше выбирать энзимные пилинги, мягкие кислоты и гоммажи, а от скрабов с абразивными частицами и вовсе лучше отказаться.
Для жирной кожи 1 раз в неделю будет достаточно. Для сухой, чувствительной, обезвоженной 1 раз в 10-12 дней.
4. Слишком активный уход
Сегодня многие используют сразу несколько сильных компонентов: кислоты, ретиноиды, витамин C, пептиды, ниацинамид.
Каждый из них может быть полезен сам по себе. Но избыточное сочетание активов часто приводит к раздражению. Кожа начинает подавать сигналы:
- покраснение,
- жжение,
- повышенная чувствительность,
- шелушение.
В косметологии это называют повреждением эпидермального барьера. И восстановление барьера иногда занимает недели. Уход должен быть сбалансированным и подобранным в зависимости от типа и состояния кожи.
5. Частое умывание
Когда кожа кажется жирной, возникает желание умываться чаще. Но слишком частое очищение может:
- удалять защитные липиды,
- нарушать микробиоту кожи,
- усиливать выработку себума.
Кожа начинает компенсировать потерю жира, производя его еще больше.
Что на самом деле работает
Парадокс современной косметологии в том, что коже часто нужно меньше, а не больше ухода. Основа здоровой кожи довольно проста:
1. Деликатное очищение
Без агрессивных средств, спиртов и лишнего трения.
2. Увлажнение
Средства, которые помогают коже удерживать воду. Утром более легкие, нацеленные на защиту от агрессивного воздействия окружающей среды. А вечером более плотные, с активами для восстановления. Маски 1-2 раза в неделю. И этого будет достаточно.
3. Поддержка кожного барьера
В составе средств важно искать ингредиенты вроде церамидов, пантенола и сквалана, сахаров, масел.
4. Защита от солнца
Ультрафиолет остается главным фактором преждевременного старения кожи.
Кожа — это сложная живая система. Она умеет восстанавливаться, защищаться и адаптироваться. Ей не нужно постоянное «агрессивное вмешательство».Иногда лучший уход — это убрать лишнее и дать коже возможность делать то, что она умеет лучше всего: поддерживать свое здоровье самостоятельно.
Подписывайтесь, чтобы узнать больше о профессиональном уходе за кожей. Еще больше информации вы найдете с других наших соцсетях:
Наш телеграм-канал
Мы в ВКонтакте
Мы в MAX