🍰 Знаете, какой из тортиков можно считать самым адекватным для ЗОЖ-ников? Это обычный классический чизкейк, при условии, что он сделан из качественных ингредиентов. Почему именно он, а не тирамису, например? А все потому, что в чизкейке много белка и жира (из сыра рикотта и яиц). Именно повышенное количество белка и жиров не дает вашей глюкозе в крови подскочить слишком высоко и заставить тело запасать энергию в виде жира. Поэтому иногда можно себя побаловать, даже если вы в процессе снижения веса. И маленький лайфхак: чтобы это сработало, корочку чизкейка не ешьте, ограничьтесь "сырной" серединкой. Не благодарите😉
Что взять в кофейне, когда очень хочется десерт 🍰
Знаете, какой из тортиков можно считать самым адекватным для ЗОЖ-ников?
Это обычный классический чизкейк, при условии, что он сделан из качественных ингредиентов.
Почему именно он, а не тирамису, например?
А все потому, что в чизкейке много белка и жира (из сыра рикотта и яиц).
Именно повышенное количество белка и жиров не дает вашей глюкозе в крови подскочить слишком высоко и заставить тело запасать энергию в виде жира.
Поэтому иногда можно себя побаловать, даже если вы в процессе снижения веса.
И маленький лайфхак: чтобы это сработало, корочку чизкейка не ешьте, ограничьтесь "сырной" серединкой.
Не благодарите😉
