Рубрика (Не)страшно обратиться
Один из самых часто озвучиваемых вопросов на первой консультации, это:
- Сколько времени займет разрешение моей проблемы?
Не секрет, что каждый из нас обладает собственной индивидуальностью, которая зависит от множества факторов.
Это личность человека (его психика, ментальность), его условия рождения и проживания (личный опыт), его выборы, место проживания, здоровье физическое и ментальное, пол, возраст и другие факторы.
От этих условий зависит то, какой результат может получить человек и за какое время.
Мой профессиональнный опыт показывает, что на результативность и время самое большое влияние имеют два фактора: Личность человека и его ... возраст.
И если на личность влиять психотерапия может и, собственно, должна (это не про изменение его "заводских" настроек!), то возраст, это то условие, на которое мы, психологи повлиять не можем.
Но он, возраст, оказывает значительное влияние на время получения результата от терапии!
Самые оптимистичные прогнозы я даю тем своим клиентам, которым не исполнилось тридцати. И очень аккуратна в своих обещаниях с теми, кому за пятьдесят. Чем старше человек, тем "ригиднее" (устойчивее в своих паттернах) его психика и тем больше времени требуется на изменения.
Например, молодая женщина, которая обратилась ко мне с проблемой в отношениях/женского одиночества решает ее за время от полугода до года. С той же проблемой женщине 50+ может понадобиться горадо больше времени и настойчивости.
Теперь о сроках непосредственно. Ориентироваться буду на свой опыт, у других специалистов другой подход и, соответственно, другие сроки.
Понимание, откуда у проблемы растут ноги и что с этим можно сделать - 1- 2 консультации.
Улучшение психо-эмоуионального состояние, настроения - 2-3 сессии.
Избавление от сценария "жертвы", создание личных границ, самоактуализация - от 10 сессий.
Нормализация самооценки, умение выражать свои желания и понимать свои потребности - от 8 сессий.
Избавление от сценария одиночества (страха близких отношений) - от 20 сессий.
Выработка новых независимых моделей поведения, уверенность и бережное отношение к себе - от 10 сессий.
Примеры из практики:
- Женщина 30+ пришла с запросом про самоощущение и самооценку. За несколько сессий запрос был разрешен.
- Женщина 40+ обратилась ко мне с проблемой в отношениях с мужем и самооценкой. Работали около тридцати сессий (чуть более полугода). Проблема была решена.
- Женщина 50+ с проблемой "Строю зависимые отношения с мужчинами". Работали больше года, необходимый результат получен.
Почти не влияет на результативность нашей работы то, имел ли клиент до этого продолжительный опыт работы с другим психологом. Иногда работать с теми, кто ранее не имел опыта консультировния и психокоррекционной работы, легче. На это влияет несколько факторов, но в этой статье о них я говорить не буду.
Если вам нужен результат, обращайтесь. На следующей неделе, 3 апреля, есть окошки в пятницу во второй половине дня. Записаться на консультацию в личном сообщении здесь на сайте , по тел. 8921 436 87 03 (смс, Мах), почта olgafed5@mail.ru
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослой женщины
Загляните в мой приватный канал в Мах Психолог Ольга Федосеева
Автор: Ольга Федосеева
Психолог, Взрослые отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru