Малообеспеченным пенсионерам порой сложно обеспечить себе полноценное питание, богатое белком, витаминами и минералами. Кроме привычных мяса и картофеля, необходимо включать в рацион рыбу, субпродукты, например, печень, а также зелень и фрукты. Очень важно вести активный образ жизни и делать растяжку, даже если это не всегда получается. Загорать лучше утром и вечером, а не днём. Это поможет сохранить здоровье и сэкономить деньги на лекарства. Важно сохранять спокойствие и оптимизм, что бы ни происходило. Ведь когда-нибудь придётся завершить свою историю под названием жизнь. Не стоит отчаиваться, Бог простит и примет нас. А пока мы живём, нужно творить и радоваться каждому дню, даже если что-то болит. Ведь это значит, что мы живы. К сожалению, многие люди сами себе назначают препараты, витамины и БАДы, не консультируясь с врачами, а советуясь с соседями и друзьями. И всё потому, что им кажется, что в жизни не хватает радости, солнца и зелени. Важно помнить, что горе бывает не толь