💯 📌 Это важно не только для техники приседа, но и для здоровья суставов в целом. ❗️ Уделяй всего 10 минут в день упражнениям на подвижность — и ты улучшишь работу тазобедренного и голеностопного суставов
🔥🔝 Если не получается досесть — пора поработать над мобильностью
27 марта27 мар
~1 мин