Многие привыкли думать, что чеснок - это просто приправа к мясу или народное средство от простуды. Но у наших предков этот продукт пользовался куда большим уважением. Ему приписывали магические свойства, верили, что он отпугивает злых духов и защищает дом от нечисти. Однако был у чеснока и вполне прикладной, бытовой способ применения, о котором в последнее время снова начали вспоминать. Речь о том, чтобы класть его под подушку на ночь. Звучит странно, но эффект, как утверждают многие, заметен уже с утра.
Одно польское издание, пишет mk.ru, недавно вернулось к этой старой традиции и попыталось разобраться, в чем тут дело. Оказалось, что у этого метода есть вполне научное обоснование. Чеснок выделяет фитонциды - летучие вещества, которые обладают бактерицидным и противовоспалительным действием. Когда человек спит, рядом с головой находится источник этих паров. В результате носовые ходы очищаются, дыхание становится более свободным, а это напрямую влияет на качество сна. Тот, кто постоянно просыпается из-за заложенного носа или храпа, может заметить разницу уже после первой ночи.
Кроме того, запах чеснока действует на нервную систему успокаивающе. Это мягкое расслабление, которое помогает быстрее заснуть и реже просыпаться среди ночи. Наши предки, конечно, не знали про фитонциды и альдегиды, но на практике выяснили, что чеснок под подушкой помогает от бессонницы. И пользовались этим веками.
Но если проблема со сном серьезная, одного запаха может оказаться недостаточно. В таких случаях выручает другой старинный рецепт - чесночный отвар на молоке. Готовится он просто: один зубчик чеснока измельчают, кладут в стакан молока вместе с гвоздикой и кипятят около трех минут. Потом гвоздику вынимают, добавляют чайную ложку меда и выпивают теплым за полчаса до сна.
Почему это работает? Молоко содержит триптофан - аминокислоту, которая участвует в выработке мелатонина, гормона сна. Чеснок добавляет в этот коктейль магний и калий. Магний помогает снизить активность нейронов, успокаивает центральную нервную систему, а калий улучшает общее качество отдыха. Вместе эти компоненты работают как мягкое, но эффективное снотворное без химии.
Конечно, у этого метода есть и обратная сторона. Запах чеснока нравится далеко не всем, а утром он может остаться на подушке и волосах. Но если проблема с засыпанием стоит остро, почему бы не попробовать то, что веками использовали наши бабушки. Тем более что чеснок под подушкой - это не магия, а просто грамотное использование природных свойств продукта.
Ранее мы писали, Турчанки знают толк в уюте: вот почему у них дома всегда идеально - такая мелочь, зато красиво и атмосферно и Бетон и плитка - в прошлом: просто прибил доски к трубам - круче садовой дорожки ни у кого нет
Читайте также: