😉😉😚😙😚 Четверг: Паста с томатным соусом и нутом Быстро, как спагетти по-итальянски, но постно и с белком. Ингредиенты: 200 г любых макарон (спагетти), 1 банка консервированного нута (или отварного), 1 банка помидоров в собственном соку (или 3 свежих), 2 зубчика чеснока, оливковое масло, базилик/орегано, соль. Приготовление: 1. Отварите макароны согласно инструкции. 2. В сковороде разогрейте масло, обжарьте чеснок (целыми зубчиками, потом выньте), влейте помидоры, разминая их лопаткой. 3. Добавьте промытый нут, специи, тушите 5–7 минут. 4. Смешайте соус с готовыми макаронами. Сверху можно посыпать зеленью. @Пинский Вестник 📱Ютуб 📱ВК 📱ИНСТАГРАМ 📱ОК 📱ФЕЙСБУК 📱ТИК ТОК Сайт Прислать новость
😉😉😚😙😚
Четверг: Паста с томатным соусом и нутом
Быстро, как спагетти по-итальянски, но постно и с белком.
Ингредиенты: 200 г любых макарон (спагетти), 1 банка консервированного нута (или отварного), 1 банка помидоров в собственном соку (или 3 свежих), 2 зубчика чеснока, оливковое масло, базилик/орегано, соль.
Приготовление:
1. Отварите макароны согласно инструкции.
2. В сковороде разогрейте масло, обжарьте чеснок (целыми зубчиками, потом выньте), влейте помидоры, разминая их лопаткой.
3. Добавьте промытый нут, специи, тушите 5–7 минут.
4. Смешайте соус с готовыми макаронами. Сверху можно посыпать зеленью.
