Всем привет, на связи человек, который около восьмисот раз смотрел "Властелина колец", примерно столько же перечитывал "Гарри Поттера"и едва ли меньше пересматривал "Клинику". Если у вас похожий диагноз – вам будет интересно почитать, откуда это берётся и о чём сигнализирует.
Если коротко: вы тревожный человек, и чем больше вас тянет к старому и привычному – тем сильнее перегружена нервная система.
Мозг очень любит знакомое и предсказуемое, потому что оно дешевле по затратам энергии на восприятие. Поэтому периодически, особенно в стрессе, рука тянется не к новому, пусть даже топовому по рейтингам, а к старому –доброму сериальчику, который ты уже знаешь наизусть.
На первом уровне работает базовая психология. Есть так называемый эффект повторной встречи: чем чаще мы сталкиваемся со стимулом, тем больше он нам нравится и тем более безопасным кажется. Соответственно, повторно просмотренное/прочитанное произведение легче обрабатывается (перцептивная плавность), а уставший и напряжённый мозг кайфует от лёгкости обработки.
Второй слой – регуляция эмоций и усталости. И тут полезно взглянуть на исследования медиапотребления: согласно им, люди значительно чаще тянутся к знакомым сериалам и фильмам, когда эмоционально выжаты или испытывают стресс. Когда смотришь любимый сериальчик после периода очередного пиздеца, это помогает восстановить чувство контроля и даже силу воли, потому что не требует усилий на усвоение и почти гарантированно приносит предсказуемый кайф. Отдельные работы про "медианостальгию" (очень интересные, кстати, советую почитать подробно) показывают, что возвращение к знакомым медиа почти всегда запускается на фоне плохого настроения и/или одиночества.
Ну и наконец мой любимый уровень, нейробиологический. Современные теории предиктивной обработки описывают наш мозг как систему, которая всё время прогнозирует, что произойдёт дальше, и изо всех сил пытается минимизировать ошибку предсказания. И вот же засада - чем вы умнее, тем активнее этот процесс (и тревожность, как следствие - уже писала об этом). А любое новое произведение – это бурный поток неизвестных стимулов, от сюжета, персонажей, от тональности до внезапных триггеров. Ошибка предсказания высокая, соответственно, выше нагрузка на системы внимания, кору, норадреналиновую и дофаминовую системы, которые отвечают за реакцию на новизну и важность сигнала, и всякие другие части нашего биопроцессора. Это абсолютный кайф, если есть ресурс, но очень тяжело, когда ресурса нет.
То ли дело "Гарри Поттера" в сотый раз пересматривать. Большая часть сенсорного потока уже занесена в схему в коре и гиппокампе, поэтому ошибок предсказания мало.
Итого.
Если в какой-то период жизни вас тянет исключительно на знакомое – не ругайте себя за это. Это значит, что у вас стресс, тревога, одиночество и/или большие жизненные изменения, потому мозг просит о возвращении к знакомым историям.
Ни в коем случае не отказывайте себе в удовольствии – это очень крутой и действенный способ справиться с негативными эмоциями и поддержать чувство непрерывности себя.
Ну а если какой-нибудь умник начнёт выступать на тему "тебе не надоело это пересматривать" или "ты так деградируешь окончательно" – шлите его лесом. Пока вашей нервной системе требуется передышка, вы однохуйственно не сможете качественно потреблять какой-то новый контент.
Но если этот период затянулся на месяцы или годы - стоит заглянуть к психотерапевту, потому что это признак вялотекущей депрессии.