Страхи

Страхи

Состояние внутренней нестабильности и дисгармонии в результате сильного волнения перед чем-то потенциально опасным.

Такое состояние, как правило, вызванное негативным опытом в прошлом.

☝️Не всегда оно может быть вызвано реальной опасностью, для впечатлительных и эмоционально-нестабильных людей он часто является вымышленной эмоцией.

Часто человек называет это боязнь, фобия, опасение, ужас, тревога, паника.

Физиологически это выброс адреналина, выделение желудочного сока, учащения дыхания, изменения пульса и ускорение основных рефлексов. 

🔶️ В принципе страх — это врожденная эмоция, которая способствует сохранению рода, так как основывается на инстинкте самосохранения индивида, где одно из полезных его свойств есть защитный характер данной эмоции.

✅ Есть 2 группы страхов: фобии (как правило патология) и

боязнь (как правило чего либо конкретного).

👇3 вида страхов

✅природные страхи, связанные с природными явлениями: извержение вулкана, землетрясение, наводнения и т. д. Страхи к животным можно выделить как особую группу природных страхов, особенно змей. Эта подгруппа зачастую связана со рациональными опасениями по поводу смерти.

✅социальные страхи связаны с человеком в обществе. Эта категория вытесняет основные нужды человека и на первый план ставит социальный статус человека. Социальные страхи продиктованы обществом и стадным инстинктом, и не всегда могут иметь в результате пагубный характер. Данной категории могут зачастую быть подвержены эмоционально нестабильные индивиды.

✅экзистенциальный страх порожденный эмоциями на происходящее. Чем больше человек думает и переживает по поводу определенных понятий, тем больше вероятность усугубить страх или, хотя бы заложить его корень.

❗Страхи порождаются там, где этому дают волю.

☝️Исключить возможность его порождения может быть сложно, но при понимании его существования лучше всего начать бороться не с его симптомами, а с ним самим.

☝️Не стоит недооценивать роль своего воображения — мысли и домыслы влияют на подпитку этому чувству должным образом в его пользу.

♨️ Пережитый в прошлом страх может послужить причиной формирования тревоги в будущем. Эмоции не просто связаны, а страх как бы остается и продолжается в более легкой форме, во избежание повторения.

👉 Эта постоянная тревога и называется базальной (базовой) и она-то складывает такое качество, как тревожность. Распознать тревогу легко по симптомам👇

🔴 Психологические симптомы тревожности:

— неопределенные опасения

— обостренные переживания, не имеющие под собой оснований

— нехорошие предчувствия

— постоянное ожидание беды

— сниженное настроение

— депрессивные или тревожные мысли, имеющие негативный окрас

— страх за свою жизнь и жизнь близких людей

— постоянное состояние напряжение

— беспокойный сон, трудности с засыпанием

— повышенная требовательность к себе

🔴 Физические симптомы тревожности:

— учащение дыхания

— ускорение сердцебиения — ощущение слабости — ком в горле — покраснение или побледнение кожи

— повышенное потоотделение — сухость во рту и т.д.  

‼️ Любому человеку присущ определенный, так называемый нормальный уровень тревожности, который носит временный характер и с которым человек при желании может легко справиться.

‼️ Однако, если состояние тревоги носит длительный характер, человек не может с ним справиться самостоятельно и оно оказывает дезорганизующее влияние на жизнь, то говорят о состоянии повышенной тревожности.

✔️ Повышение уровня тревожности сопутствует возникновению различных заболеваний и существенному снижению качества жизни.

🔴Не затягивайте! Живите в удовольствие СЕЙЧАС☝️

Приглашаю Вас на индивидуальные он/офф- лайн сессии, расстановки и занятия.

Запись по

☎️ 89510395642