Любопытный факт: если я хочу нравиться окружающим людям, то мечтаю, чтобы меня не осуждали и не испытывали ко мне негативные эмоции.
Например:
- начальство на работе не должно думать, что я могу быть слабым и с чем-то не справляться…
- гости не должны подумать, что я плохая хозяйка…
Если же это не так, и обо мне все-таки подумают плохо, то я испытаю стыд.
Если присмотреться к этому душевному страданию, то открывается странный парадокс. Больно не от того, что обо мне подумали плохо, а больно на самом деле от того, что рушится созданный в фантазии образ о себе.
Образ того, что я отличный работник, умеющий почти всё.
Образ того, что я хорошая чистоплотная хозяйка дома.
Нельзя думать обо мне что-то другое и иметь другой взгляд!
Внешне желание быть хорошим для других выглядит как забота о них. Я хочу нравиться, чтобы всем было хорошо, чтобы мною были довольны, чтобы не было лишних конфликтов.
На самом деле, стремление нравиться каждому – это не про любовь к людям. Это про контроль над другими людьми. Я буду стараться вам нравиться и угождать, а вы взамен дайте мне принятие и нужную реакцию.
Это попытка управления окружающими людьми, их мнением и взглядами через свое «хорошее поведение».
Человек, стремящийся быть хорошим для всех, словно хочет нажать нужную комбинацию кнопок (угождение, помощь, жертвование) и взамен получить необходимую реакцию – любовь, уважение, принятие. Так не бывает.
Другой человек (начальник, коллега, гость в моем доме) не может иметь плохое настроение, свое собственное недовольство мной, свои проекции на меня. Нет, я должен нравиться ему, во что бы то ни стало!
А ведь любой другой человек имеет право иметь ко мне нерасположение. Ему может не нравиться какая-то моя черта характера, даже просто тембр голоса. Просто так.
Я должна признать свое бессилие нравиться каждому. Согласиться с тем, что «правильное поведение» не гарантирует результат.
Не работает детская программа: я стараюсь, а значит - меня полюбят.
Стараясь быть для всех идеальным человеком, я не достигаю нужного эффекта, а лишь стираю свою индивидуальность и запрещаю себе право на ошибку.
Принятие этого факта – это единственная точка, из которой возможен рост.
Я не могу ничего сделать с тем, что могу не понравиться другому человеку. Это его выбор и его мнение. И тогда, другой человек перестает быть моим судьей, каждый раз выносящим мне приговор, и становится просто другой личностью со своим мнением.
А мои силы больше не тратятся на бесконечное обслуживание окружающих и мой ресурс возвращается.
Отказ от претензии на всеобщее уважение и принятие делает меня свободным человеком.
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке: