Иногда больше всего хочется не отпуска,
не мотивации
и даже не «разобраться в себе»
А просто
отдохнуть от своих мыслей
От внутреннего шума
от напряжения
от постоянного фона тревоги
от этого бесконечного «надо собраться»,
«надо решить»,
«надо не расслабляться»
Особенно в такие неспокойные времена
когда психика и тело часто живут в режиме
скрытой готовности к чему-то плохому
И в какой-то момент устаёшь не столько от жизни,
сколько от того,
как много внутри приходится держать
И здесь важно сказать одну вещь:
отдых — это не слабость
и не «всё, я выпадаю из жизни»
Наоборот
Иногда самое нужное —
хотя бы ненадолго выйти из внутреннего напряжения
чтобы потом действовать уже не из стресса,
а из большей ясности и опоры
Разницу, мне кажется, знает почти каждый:
делать что-то, когда внутри всё сжато,
и делать то же самое,
когда ты чуть спокойнее
и чуть больше в контакте с собой
Это совершенно разное качество жизни
Поэтому в эту субботу в 15:00
я проведу онлайн-встречу на 90 минут
где можно будет немного выдохнуть
и дать психике и телу опыт
«мне не нужно всё время быть в напряжении»
Мы сделаем мягкую практику
с элементами EMDR
Это не будет глубокой терапией
или разбором тяжёлых личных историй
Скорее это будет
бережное пространство,
где можно:
— замедлиться
— снизить внутреннее напряжение
— почувствовать чуть больше спокойствия и безопасности
— и просто попробовать, как это работает
💻 Онлайн
📅 Суббота, 15:00
⏳ 90 минут
👥 Небольшая группа
💰 900 рублей
Если вам откликается — можно записаться и оплатить по ссылке
А если есть вопросы или сомнения — можно просто написать мне @Daria_petrishcheva
