Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Я часто слышу от людей слова "я прокрастинирую", "я саботирую", "я ничего не делаю". И у меня всегда возникает странное ощущение от этих слов. Что именно ты саботировал? Если человек чего-то не делает, это обычно означает очень простую вещь – он с собой не договорился. Не договорился по-настоящему, честно.
Я по себе это хорошо знаю. Меня бесполезно заставлять. Если я что-то не делаю, значит внутри я не договорился, что это действительно нужно, что это стоит моего времени, моего внимания, моей энергии. И это касается не только работы. Это касается здоровья, изменений в жизни, любых новых шагов. Можно сколько угодно говорить себе "я должен", "мне надо", но если внутри нет согласия, ничего не происходит.
Очень часто люди называют это саботажем или прокрастинацией. Но по сути речь идет о другом. О том, что человек либо не до конца понял, зачем ему это нужно, либо не до конца принял это решение, либо внутри есть страх, сомнение, неясность. И вместо того, чтобы честно с собой поговорить, люди начинают считать себя сломанными. Думают, что с ними что-то не так, что их нужно починить, подстегнуть, найти себе погонщика.
Этот погонщик может быть кем угодно. Менеджером, врачом, наставником, системой, расписанием. Но если внутри нет согласия, никакой погонщик не поможет. Можно называть это разными словами, но результат будет один и тот же. Это не случится.
Мне кажется, что здесь очень важна честность с собой. Признать, что я не до конца понимаю эту задачу. Или что я не очень хочу это делать. Или что меня пугает масштаб. Или что я не вижу смысла. Это честный разговор. Он гораздо полезнее, чем самобичевание или попытки заставить себя.
Я всегда думаю, что если человек выполняет большую часть своих дел, а процентов 15-20 откладывает, то это хороший уровень. Сто процентов выполнить невозможно. Это нереально. Мы всегда расставляем приоритеты. И эти приоритеты зависят от того, что для нас сейчас важнее. Поэтому вопрос всегда не в том, как заставить себя, а в том, чтобы договориться с собой по-настоящему.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ