Дофаминовые покупки вместо расхламления: как россияне справляются со стрессом этой весной

Весной принято наводить порядок: выбрасывать старое, расчищать пространство, начинать новую жизнь. Но в 2026 году этот ритуал для многих россиян перестал быть освобождающим. Всё чаще попытка избавиться от лишнего вызывает не облегчение, а тревогу. Зато спрос на недорогие антистресс-товары для дома — подсвечники, декоративные коробки, кружки, шкатулки — заметно вырос, пишет DailyMoscow.

Традиционно расхламление связывали с началом нового этапа, но сейчас общественное состояние сместилось в сторону сохранения ресурса. На фоне быстрых изменений привычные вещи начинают восприниматься как символы стабильности, поэтому расставание даже со старыми предметами может подсознательно восприниматься как утрата.

Одна из причин такой реакции — усталость от потерь. Психика человека уже перегружена расставаниями с привычками, планами и ожиданиями, поэтому призыв выбросить ненужные вещи воспринимается мозгом как угроза и вызывает тревожную защитную реакцию. Ещё одна причина связана с эффектом Зейгарника — феноменом «открытых петель». Разбор вещей требует множества микрорешений: оставить, выбросить или отдать. Мозг фиксирует каждое такое действие как незавершённое, из-за чего человек испытывает когнитивную перегрузку и усталость.

При этом потребность в обновлении сохраняется. Её частично компенсируют небольшие «дофаминовые покупки». Покупка воспринимается мозгом как приобретение и завершённое действие, в отличие от расхламления, которое ощущается как потеря. Невысокая цена снижает стресс после покупки и делает такие приобретения психологически комфортными.

Люди всё чаще приходят в магазины не только за утилитарными товарами, но и за эмоциями. Доступный ассортимент позволяет точечно обновить пространство — например, купить новую коробку для хранения или красивую посуду, которая поднимает настроение и создаёт ощущение уюта.

Фото: freepik.com