Травма отвержения — это глубокая эмоциональная рана, которая возникает в результате пережитого или постоянного ощущения того, что тебя не принимают, не любят или не ценят другие люди. Это начинается в детстве (от родителей, близких), и подкрепляется во взрослом возрасте (в отношениях, на работе, в социальной среде). 🫂Последствия травмы отвержения - Низкая самооценка: вы считаете себя недостойным любви и внимания, постоянно сомневаетесь в своих качествах. - Страх близости: боитесь повторного отвержения, что приводит к избеганию близких отношений или, наоборот, к чрезмерной привязанности и страху быть покинутым. - Гиперчувствительность к критике: малейшее замечание воспринимается вами как подтверждение собственной неполноценности. - Трудности в установлении границ: Страх вызвать неодобрение может приводить к неумению говорить "нет" и защищать свои интересы. - Поиск подтверждения извне: вы зависимы от мнения окружающих, и постоянно нуждаетесь в комплиментах и похвале. - Чувство одиноч