📌 Жирные кислоты в составе льняного масла защищают головной мозг от негативных возрастных процессов упадка. В масле содержатся полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты — они улучшают работу головного мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний. Также жирные кислоты поддерживают организм в период стресса, усиливая его защиту. Примерно 1 столовая ложка льняного масла в день может обеспечить организм суточной нормой омега-3. Кроме льняного масла для мозга также полезно включать в рацион семена льна и жирную рыбу. Есть ли в вашем рационе льняное масло? Жирная рыба? И да пребудет с вами сила 💫 📌 Канал в MAX 📌 Группа ВКонтакте