Вместо сухого введения
В пространстве профессиональной психологической литературы существует странный, но стойкий парадокс: мы пишем много о том, каким должен быть психолог, но почти ничего — о том, каким он становится в процессе неизбежных, мучительных и бесценных ошибок. Книга Риммы Ефимкиной «Косяки начинающих психоконсультантов» нарушает это негласное табу с удивительной смелостью, иронией и, что самое главное, безусловной любовью к профессии. Это не просто сборник баек из жизни практикующего психолога, а структурированный, глубоко продуманный учебник, где главным инструментом обучения выступает сам прожитый и осмысленный опыт — как автора, так и её студентов. Римма Ефимкина делает невероятное: она превращает страх неудачи из врага профессионала в его главного союзника.
1. Жанр и структура: «Учебник в притчах»
На первый взгляд, книга напоминает лоскутное одеяло из личных воспоминаний, клинических случаев, диалогов с супервизором, студенческих пародий и даже фрагментов переписки с токсичными клиентами. Однако эта кажущаяся хаотичность — продуманный педагогический ход. Римма Ефимкина, будучи не только практиком, но и преподавателем с четвертьвековым стажем, использует принцип, который сама же и описывает: любое знание в психологии усваивается только через опыт. Теоретические блоки (структура сессии, колесо чувств, трехчастное высказывание) здесь не оторваны от жизни, а вплетены в живую ткань повествования.
Структура книги зеркально отражает путь героя, о котором пишет автор. Мы проходим этапы инициации вместе с ней: от наивного желания «помогать людям» через культурный шок от встречи с настоящей терапией, через фазу самоозабоченности и перфекционизма, через первые провалы, к осознанию того, что мастерство — это не отсутствие ошибок, а умение из них вырасти. Такой подход делает книгу доступной для самого широкого круга читателей: от студентов-первокурсников, только входящих в профессию, до опытных коллег, которые узнают в описанных «косяках» собственные промахи.
2. Главная идея: «Вылечись сам и пойми, как ты это сделал»
Центральная аксиома, проходящая красной нитью через все главы, звучит одновременно и как обнадеживающая истина, и как вызов: мотивация человека, идущего в помогающую профессию, бессознательно связана с желанием разрешить собственные проблемы. Римма Ефимкина не стыдится этого, а, напротив, делает это фундаментом профессионализма.
В главе 1 «Как мы ими становимся» она с пугающей прямотой цитирует Алис Миллер и описывает «архетип раненого целителя». Это сильный и рискованный ход. Автор не просто утверждает, что у психологов «было детство, полное проблем», но и настаивает на том, что именно эти неосознанные травмы, будучи проработанными, становятся источником эмпатии и проницательности. Она разграничивает «шрамы» (осознанный и проработанный опыт) и «раны» (вытесненные, кровоточащие проблемы).
Этот тезис является главным «фильтром» книги. Ефимкина постоянно возвращает читателя к мысли, что обучение психоконсультированию — это в первую очередь личная терапия. Она безжалостно развенчивает миф о том, что можно научиться помогать другим, просто освоив техники. Пока психолог сам не «прокорчится» от боли на собственных сессиях, пока он не пройдет через собственные «инициации» (как она их называет), его инструментарий будет мертвым. В этом смысле книга сама по себе является терапевтическим инструментом, легитимизирующим боль, страх и неуверенность начинающего специалиста.
3. Метод: Три кита практического консультирования
Несмотря на кажущуюся нарративную легкость, книга предлагает четкую и стройную практическую модель. Автор выделяет три ключевых «отмычки», которые позволяют психологу не утонуть в клиентских историях и эффективно работать с запросом.
Первый кит — структура сессии. Римма Павловна предельно схематизирует процесс: контакт, контракт, сбор информации, эксперимент, подведение итогов. Это кажется простым, но именно эта простота и является ловушкой для новичков, которые пытаются следовать схеме ради схемы. Римма Ефимкина же настаивает, что структура нужна лишь для того, чтобы в критический момент забыть о ней и полностью погрузиться в процесс.
Второй кит — фокусировка «К → Х». Это, пожалуй, одно из самых ценных практических открытий книги. Автор учит, что в бесконечном потоке клиентских жалоб и историй психолог должен отсекать всё лишнее, фокусируясь исключительно на формуле: Клиент — чувство — значимый другой. Все разговоры о «ситуации», «обстоятельствах» или «людях вообще» — это защита, уводящая от сути. Задача терапевта — перевести бессознательную динамику клиента в конкретное высказывание: «Я злюсь на тебя, когда ты делаешь то-то, потому что для меня это означает то-то». Эта «отмычка» позволяет за считанные минуты выйти из интеллектуальной игры клиента в его реальную эмоциональную боль.
Третий кит — трехчастное высказывание (А-В-С). Римма Ефимкина развивает классический гештальт-прием, добавляя к нему четвертую часть — «D» (пожелание), которое выводит клиента из позиции жертвы в позицию автора собственной жизни. Этот инструмент описывается не как абстрактная техника, а как живой механизм, который автор оттачивала годами, включая его в свою повседневную речь и обучая студентов использовать его «с пеленок».
4. Язык и стиль: Откровенность как метод
Отдельного разговора заслуживает язык книги. Римма Ефимкина пишет с интонацией живого, увлеченного, слегка циничного и очень уставшего, но не сломленного мастера. Она не боится сниженной лексики, анекдотов «про ежика» и откровенных бытовых деталей (вроде иерархии носовых платков на сессии). Этот стиль выполняет сразу несколько функций.
Во-первых, он разрушает пафосный образ «всемогущего психолога», который часто витает в головах новичков и клиентов. Автор постоянно подчеркивает свою уязвимость: она рассказывает, как «проваливала» группы, как боялась первой сессии, как плакала на концерте Митяева, как попадалась на манипуляции «динамистов». Это не просто художественный прием, а педагогический принцип: покажи свою человечность, чтобы другой осмелился быть собой.
Во-вторых, такой язык позволяет говорить о сложных вещах просто. Концепция «луковицы Перлза», уровни невроза, механизмы переноса и контрпереноса — все это подается через яркие метафоры (Авгиевы конюшни, вечная мерзлота, бойцовский клуб) и живые диалоги. Теоретический материал не нужно «зубрить», он встраивается в эмоциональную память читателя.
5. Этические дилеммы: «Доктор, поцелуйте меня»
Одна из самых сильных и провокационных частей книги посвящена профессиональной этике. Ефимкина не ограничивается перечислением сухих правил («нельзя спать с клиентами, нельзя работать под веществами, нельзя давать советов»). Она исследует природу этих запретов через личный опыт и опыт своих учителей.
Особенно интересен её подход к теме эротического переноса и контрпереноса. Вместо того чтобы стыдиться или вытеснять свою сексуальность, она предлагает (следуя за Милтоном Эриксоном) делать её явной и использовать как инструмент. Эпизоды, где она обсуждает с мужчинами-клиентами их привлекательность, а с женщинами — их женственность, поданы не как скандал, а как высочайший пилотаж профессионализма, где граница соблюдается через откровенность, а не через подавление.
Тема «клиентов-динамистов» (игра «Динамо» по Берну) также раскрыта с редкой детализацией. Римма Ефимкина приводит полные тексты своих переписок с такими людьми, разбирая их манипуляции по шагам. Она не просто учит их распознавать, но и показывает, как сохранять собственное достоинство и профессиональную позицию, не втягиваясь в игру. Это практическое пособие по выживанию в профессиональной среде, где границы постоянно проверяются на прочность.
6. Деньги и любовь: табуированная тема
Глава «Любить за деньги» —, вероятно, самая важная для начинающих, которые часто испытывают глубинное противоречие между желанием помогать и необходимостью зарабатывать. Римма Ефимкина блестяще снимает этот конфликт, используя принцип инструментальности. Она проводит четкую границу между «человеческими» и «инструментальными» отношениями.
Психолог — не мать, не друг и не спаситель. Это профессионал, который в строго отведенное время использует свою личность как инструмент для решения задач клиента. «Любовь» здесь — это не проявление привязанности, а способность выдерживать фрустрацию, оставаться рядом и делать свою работу честно, даже когда клиент сопротивляется, манипулирует или не получает того, чего хотел (например, «гарантированного возврата мужа»). Этот подход не обесценивает человеческие отношения, а, напротив, делает их возможными, освобождая и терапевта, и клиента от невротических ожиданий.
7. Путь героя и конкуренция
Завершающие главы книги посвящены профессиональной самоидентификации и поиску своего места на рынке. Здесь Ефимкина вновь обращается к архетипическому сюжету: чтобы стать мастером, нужно пройти путь героя — нарушить запрет, выйти из зоны комфорта, столкнуться с тупиком и пережить инсайт.
Её советы по продвижению имени, вложению в «актив» (собственную личность и образование), а не в «пассив» (дорогой кабинет и бюст Фрейда), звучат крайне актуально в условиях современного рынка. Она настаивает, что уникальность — это не результат, а исходная точка. Единственный способ быть вне конкуренции — это быть собой, делать то, что любишь, и не бояться своих «странностей» (как Фрэнк Фарелли со своей расстегнутой ширинкой или она сама с коллекционированием стеклышек, которое трансформировалось в создание украшений).
Упражнение «У меня это было, я это потерял, я хочу обрести это вновь» становится квинтэссенцией её подхода. Возвращение к детской радости, к тому, что ты делал без принуждения, — это не сентиментальность, а самый прагматичный путь к профессиональной и личной самореализации.
8. Критический взгляд: для кого эта книга?
Книга Риммы Ефимкиной не лишена недостатков, если подходить к ней как к строго академическому труду. Во-первых, она сильно привязана к личному опыту автора. Некоторые истории (например, о «тренинге осознанного пития») могут показаться излишними для читателя, ищущего сухую методологию. Во-вторых, подход автора глубоко укоренен в гуманистической (гештальт, психодрама) традиции. Для поклонников когнитивно-поведенческой терапии или психоанализа некоторые её утверждения (например, о том, что «терапия делает жизнь интереснее», а не решает конкретные поведенческие проблемы) могут показаться спорными.
Однако эти «недостатки» становятся достоинствами, если рассматривать книгу в том жанре, в котором она заявлена. Это не энциклопедия методов, а живое свидетельство. Это учебник, который учит не столько «что делать», сколько как быть в профессии. Её субъективность — это её сила. Она не претендует на истину в последней инстанции, а предлагает прожитый и выстраданный опыт, который читатель волен принять или отвергнуть.
Заключение: Косячить, чтобы стать
«Косяки начинающих психоконсультантов» — это редкая книга, которая лечит страх перед профессией. Она дает разрешение на ошибку, на неуверенность, на гнев и на слезы. Она переворачивает традиционную педагогику с ног на голову: не «заучи правила, чтобы не ошибиться», а «ошибайся, осознавай, и это сделает тебя профессионалом».
Книга Риммы Ефимкиной — это подарок не только начинающим психологам, но и всем, кто работает с людьми. Она напоминает нам, что за блестящей теорией и строгими протоколами всегда стоит живая, уязвимая и уникальная личность. И именно в этой уязвимости, в готовности признать свои «косяки» и продолжать идти дальше, и заключается истинное мастерство. Как точно пишет сама автор, заканчивая книгу: «Все, что надо делать — косячить». Этот простой и смелый призыв, возможно, и есть главный урок, который может дать наставник своему ученику, а книга — своему читателю.
Анна Бердникова