Многие хоть раз в жизни чувствовали странное ощущение в груди: будто сердце «споткнулось», пропустило удар или, наоборот, резко толкнулось и замерло на секунду. Чаще всего за этим стоит экстрасистолия.
Экстрасистолия - это внеочередное сокращение сердца. Проще говоря, сердце делает лишний удар раньше времени, а потом берёт небольшую паузу. Именно эту паузу мы и ощущаем как «замирание» или «провал».
Важный момент
Экстрасистолия бывает даже у абсолютно здоровых людей. Стресс, недосып, кофе, алкоголь, курение, тревожность, гормональные изменения - всё это может провоцировать такие перебои
Частые жалобы
- Перебои в работе сердца;
- Ощущение толчка в груди;
- «Замирание» сердца;
- Тревога, страх, что «что-то не так».
И вот здесь начинается замкнутый круг: человек пугается → тревога усиливается → экстрасистол становится больше → страх растёт ещё сильнее.
Опасно ли это?
В большинстве случаев - нет.
Одиночные экстрасистолы при здоровом сердце не угрожают жизни и не приводят к остановке сердца. Но! Если перебои частые, сопровождаются головокружением, слабостью, болью в груди или обмороками - обязательно нужна консультация врача.
Как проверяют?
- ЭКГ;
- Холтер (суточная запись ЭКГ);
- УЗИ сердца.
Что помогает уменьшить экстрасистолию
- Нормальный сон;
- Снижение стресса;
- Меньше кофеина и алкоголя;
- Регулярная физическая активность;
- Работа с тревожностью.
Иногда лечение вообще не требуется - достаточно объяснить человеку, что с ним происходит и что это не опасно. И сердце… успокаивается вместе с головой.
