Учёные изучили организм Марии Браньяс Мореры, которая прожила 117 лет, и нашли целый набор факторов, помогавших ей оставаться здоровой даже в экстремально старом возрасте.
Они проанализировали у женщины образцы крови, слюны, мочи и стула, взятых в возрасте 116 лет 👩🔬
Что необычного нашли у Марии:
1️⃣ Почти не было хронического воспаления
Обычно у пожилых людей развивается скрытое воспаление. Оно ускоряет старение и связано с риском сердечно-сосудистых болезней, диабета и деменции. У Марии уровни воспалительных маркеров были аномально низкими, что, скорее всего, защищало её сердце и мозг 🫀🧠
2️⃣ Очень эффективный липидный обмен
В крови у неё был высокий уровень «хорошего» холестерина (HDL) и низкие уровни «плохих» жиров - триглицеридов и VLDL-холестерина. Такая картина связана с низким риском инсульта, инфаркта и когнитивных нарушений 📉
3️⃣ Молодой микробиом
Её кишечная микрофлора оставалась разнообразной и содержала много Bifidobacterium - бактерий, которые обычно уменьшаются с возрастом. Они снижают воспаление и вырабатывают полезные вещества для обмена. Вероятно, поддержать их помогала её привычка есть 3️⃣ йогурта каждый день, в которых были Streptococcus thermophilus и Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus (марку йогурта мы не знаем, но знаем, что без сахара)
4️⃣Биологический возраст был моложе паспортного на 23 года
По эпигенетическим часам её организм выглядел примерно как у 93-летней, хотя в паспорте стояло 116. Некоторые участки ДНК содержали гораздо больше метильных групп, чем обычно у пожилых. То есть клетки старели медленнее, чем обычно ✳️
5️⃣Возрастные изменения всё же были
У неё как у многих пожилых были экстремально короткие кончики хромосом (теломеры) и признаки клонального гемопоэза - состояния, которое часто предшествует раку крови. Но вопреки этому, серьезных болезней она не имела 🧬
✅Главный вывод
Долголетие не означает без признаков старости. Важно, чтобы организм умел компенсировать слабые места: низкое воспаление, удачный набор генов, омоложенный эпигеном и крепкий микробиом позволили Марии прожить больше века без тяжёлых заболеваний.
Источник: Santos et al., The multiomics blueprint of the individual with the most extreme lifespan, 2025
Александра Тарасова