🔗 Ключевые фасциальные
цепи шеи
1️⃣ Поверхностная задняя линия
Связывает: стопа → икры → задняя поверхность бедра → поясница → шея.
🔻 Почему болит шея? Жесткие икроножные мышцы или хроническое напряжение в пояснице создают постоянный «натяг», перегружая шейный отдел.
2️⃣ Глубокая передняя линия
Связывает: глубокие мышцы шеи (длинные сгибатели) с грудиной, диафрагмой и даже внутренними органами.
🔻 Почему болит шея? При слабости глубоких сгибателей голову приходится удерживать поверхностным мышцам (ГКСМ). Это приводит к спазму, который часто имитирует «прострелы», проблемы с позвонками или даже головокружение.
💡 Вывод:
Локальная боль в шее — это чаще всего компенсация. Чтобы убрать боль, иногда нужно «разгрузить» стопы, убрать спазм с диафрагмы или восстановить подвижность грудного отдела.
⚠️Анонс ближайших семинаров «Миофасциальный перезапуск»
4–5 апреля — Тюмень
18–19 апреля — Москва
Юлия — +7 (988) 402-80-59
Telegram: @Y_S363
25–26 апреля — Новосибирск
Эля — +7 (952) 902-32-45
Telegram: @wellnes_2025
📌Не упустите возможность записаться на сеанс миофасциального перезапуска и почувствовать на себе, как это работает! Количество мест ограничено, поэтому торопитесь! 💥
#фасции #миофасция #ТихоновЭдуард
#миофасциальныйперезапуск
#здоровоетело #движениеэтожизнь #мобильность #гибкость #биомеханика #анатомия #функциональныйтренинг #здоровыесуставы #безболи #движениебезболи #восстановление #реабилитация
