В момент, когда находишься под ледяной струёй воды невозможно отвлечься и думать о постороннем. Рассеянность снимается, как рукой. Остаётся только тело, дыхание и ощущения. ✦ ✦ ✦ В этом состоянии организм учится реагировать на стресс. Сначала резкий импульс, напряжение и желание выйти. Затем, если остаться, появляется возможность дышать глубже и чувствовать внутреннюю стойкость. ✦ ✦ ✦ На уровне физиологии в это время происходит очень полезная реакция: сосуды сжимаются и расширяются, кровь перераспределяется, включаются капилляры, меняется гормональный фон. ✦ ✦ ✦ А что ты чувствуешь в первые секунды под холодной водой?
Холодный душ отрезвляет лучше, чем любое другое средство.
В момент, когда находишься под ледяной струёй воды невозможно отвлечься и думать о постороннем. Рассеянность снимается, как рукой. Остаётся только тело, дыхание и ощущения.
✦ ✦ ✦
В этом состоянии организм учится реагировать на стресс. Сначала резкий импульс, напряжение и желание выйти.
Затем, если остаться, появляется возможность дышать глубже и чувствовать внутреннюю стойкость.
✦ ✦ ✦
На уровне физиологии в это время происходит очень полезная реакция:
сосуды сжимаются и расширяются, кровь перераспределяется, включаются капилляры, меняется гормональный фон.
✦ ✦ ✦
А что ты чувствуешь в первые секунды под холодной водой?
