Если в вашем летнем списке дел есть пункт «загореть», обязательно прочтите эту статью.
⚠️ Помните: загар приносит коже больше вреда, чем пользы.
Почему загар опасен?
Солнце излучает три типа ультрафиолетовых лучей:
· UVA — вызывают загар и ускоряют старение кожи.
· UVB — приводят к солнечным ожогам и повышают риск развития рака кожи.
· UVC — к счастью, не проникают через земную атмосферу.
Вы подвергаетесь воздействию UVA и UVB-лучей не только на пляже, но и во время обычных прогулок или занятий спортом на улице. Солярии же в основном используют искусственные UVA-лучи: кожа темнеет, но риск ожога ниже. Однако использование солярия значительно увеличивает вероятность развития рака кожи.
Что происходит с кожей во время загара?
Загар — это не признак красоты, а защитная реакция организма. Потемнение кожи возникает из-за того, что ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК клеток кожи. В ответ организм начинает вырабатывать больше меланина — пигмента, который защищает кожу, поглощая и рассеивая солнечное излучение.
☝️ Чем больше меланина, тем темнее кожа. Но хроническое повреждение ДНК может привести к аномальному росту клеток и развитию раковых заболеваний кожи:
· базальноклеточной карциномы,
· плоскоклеточной карциномы,
· меланомы (агрессивная и часто смертельная форма).
Ультрафиолетовое излучение (как солнечное, так и искусственное) относится к канцерогенам первой группы — то есть с высокой вероятностью вызывает рак у людей.
Краткосрочные последствия загара
· Сухость и чувствительность кожи. Солнечные лучи ослабляют кожный барьер.
· Воспаление. Кожа становится более уязвимой к раздражителям.
· Обострение пигментных нарушений. Ультрафиолет стимулирует меланоциты, что усугубляет такие состояния, как:
o меланодермия (коричневые или серо-голубые пятна на лице),
o розацеа (покраснения, приливы крови, видимые сосуды).
💡 Загар так или иначе вредит здоровью.
Долгосрочные последствия
Воздействие солнца имеет накопительный эффект. Многолетнее пребывание на солнце приводит к:
· разрушению коллагена,
· преждевременному старению,
· потере эластичности кожи.
Также повышается риск развития пойкилодермии — сложного в лечении заболевания, при котором на шее и верхней части груди появляются красновато-коричневые пятна. Со временем кожа в этих местах становится грубой и напоминает кожуру.
Важно помнить
Ультрафиолетовое излучение начинает вредить коже уже через 15 минут незащищённого пребывания на солнце. Поэтому не забывайте использовать защитные кремы с УФ-фильтром, особенно с наступлением весны.
Если статья была полезна, подпишись на мой канал.