Мы привыкли думать о деньгах как о чём-то внешнем: «их много», «их мало», «они приходят и уходят». Но на самом деле у каждого из нас есть личная, очень интимная история отношений с деньгами. Как в любых отношениях, здесь есть и нежность, и обиды, и страхи, и надежды. Есть то, что мы говорим вслух («деньги не главное», «хочу много зарабатывать»), и то, что живёт глубоко внутри («деньги – это зло», «большие деньги не для меня», «чтобы заработать, нужно тяжело страдать»).
Техника «Мой денежный портрет» с метафорическими картами – это способ нарисовать три главных элемента ваших отношений с деньгами.
Почему деньги – это не только цифры?
Финансовые психологи давно заметили: наши денежные сценарии формируются в детстве, под влиянием семьи, культуры, личного опыта. «Деньги – это грязь», «честным трудом много не заработаешь», «у богатых людей каменные сердца» – эти установки живут в подсознании и саботируют любые попытки улучшить финансовое положение.
Пока мы пытаемся работать с деньгами «по-взрослому» (планы, цели, инвестиции), наш внутренний ребёнок, впитавший эти убеждения, продолжает тянуть одеяло на себя. Результат – внутренний конфликт, который выливается в прокрастинацию, необдуманные траты, страх повысить цену или отказать в просьбе о займе.
Метафорическая карта помогает вытащить эти неосознанные образы на свет. Сделать их видимыми. А то, что стало видимым, можно изменить.
Техника «Мой денежный портрет»: 3 карты для честного разговора с деньгами
Вам понадобится: Колода «Про деньги» от EZOTERIUM | саморазвитие. И 15-20 минут свободного и спокойного времени.
ШАГ 1: Настройка и формулировка запроса
Сядьте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов. Сформулируйте для себя честный запрос: «Я хочу увидеть правду о своих отношениях с деньгами. Какой бы она ни была».
ШАГ 2: Карта 1 – «Как я отношусь к деньгам?»
Перетасуйте колоду, думая об этом вопросе. Вытяните первую карту. Это – образ вашего отношения к деньгам. Не то, как вы думаете, что к ним относитесь, а то, как это чувствуется на глубинном уровне.
Вопросы к карте:
- Что я вижу? Это образ человека, предмета, стихии?
- Какое у него настроение? (Настороженное, влюблённое, пренебрежительное, тревожное?)
- Как это отношение проявляется в моей жизни?
ШАГ 3: Карта 2 – «Как деньги относятся ко мне?»
Этот вопрос часто удивляет. Но деньги – это энергия, у которой тоже есть своё «лицо» в вашей жизни. Как они к вам приходят? Уходят? Остаются?
Перетасуйте колоду с вопросом: «Как деньги ведут себя в моей жизни? Какой у них образ?»
Вопросы к карте:
- Что я вижу? Это что-то быстрое, медленное, далёкое, близкое?
- Какое у этого образа настроение? (Щедрое, скупое, игривое, равнодушное?)
- Как это проявляется в реальности?
ШАГ 4: Карта 3 – «Что нужно изменить для гармонии?»
Теперь, когда вы увидели две стороны ваших отношений, можно искать путь к балансу.
Перетасуйте колоду с вопросом: «Какой образ подсказывает мне путь к гармонии с деньгами? Что нужно изменить в моём отношении или поведении?»
Вопросы к карте:
- Что я вижу? Это действие, состояние, качество?
- Что эта карта предлагает сделать? (Открыть, отпустить, довериться, построить, принять?)
- Как я могу применить это в ближайшее время?
Почему это работает?
- Выход за рамки сознательного. Вы даёте слово бессознательному. Карта вытаскивает наружу то, что скрыто.
- Образы понятнее цифр. Вместо абстрактных «мне нужно больше зарабатывать» вы получаете конкретный образ. Это сразу подсказывает направление: «что мне сделать, чтобы открыть дверь?»
- Снижение защиты. Метафора не вызывает сопротивления. Гораздо легче признать: «да, мои отношения с деньгами похожи на этот засохший сад», чем сказать: «я сама блокирую свой доход».
P.S. Для работы с денежными образами у EZOTERIUM есть специализированные колоды, например, «Про деньги». Ищите ее на маркетплейсах и начинайте честный диалог со своими финансами, оно стоит того.