Подавляющее большинство работающих россиян связывают улучшение своей профессиональной эффективности с регулярными занятиями фитнесом, заявил NEWS.ru фитнес-директор сети клубов DDX Fitness Игнат Кляцкий ссылаясь на опрос, проведенный на платформе «Авито Работа». По его словам, физическая активность перестала восприниматься просто как хобби, став полноценным инструментом для поддержания энергии и продуктивности в течение рабочего дня.
DDX Fitness и «Авито Работа» провели совместное исследование и выяснили, что 80% опрошенных отмечают рост профессиональной эффективности благодаря регулярным тренировкам. Такой вид занятия становится рабочим инструментом, который помогает управлять продуктивностью. Физическая активность все чаще рассматривается как инструмент поддержания энергии. 85% участников опроса отмечают, что тренировки помогают легче переносить рабочий ритм и быстрее восстанавливаться после динамичных трудовых будней. Около 82% участников высоко оценивают свою удовлетворенность жизнью. Более 80% соглашаются с тем, что активный образ жизни помогает эффективнее справляться с рабочими задачами, — сказал Кляцкий.
Он добавил, что системность играет ключевую роль. По словам эксперта, более 75% опрошенных тренируются не реже двух раз в неделю, что позволяет не просто поддерживать форму, но и культивировать устойчивый эффект для профилактики переутомления.
Те, кто уже занимаются физической активностью, стараются уделять ей больше времени, говорится в исследовании. Регулярно тренируются 86,5% опрошенных, причем более 75% делают это не реже двух раз в неделю, а это соответствует рекомендуемой частоте для поддержания выносливости и профилактики переутомления, отмечается в документе.
По словам директора по развитию «Авито Работа» Романа Губанова физическая активность — это не просто тренд, а необходимость для современного сотрудника, который ценит свою продуктивность и качество жизни. Он отметил, что регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и становятся важным инструментом для восстановления энергии и поддержания эмоционального баланса в условиях насыщенного рабочего ритма.
Наше исследование наглядно показало, что тренировки помогают сотрудникам не только повысить свою эффективность, но и укрепить уверенность в собственных силах. Кроме того, работодатели поддерживают физическое здоровье сотрудников и чаще предлагают в виде бонуса корпоративный фитнес. По данным Авито Работы, зимой 2026 года в 2,6 раза чаще (+163%), чем в прошлом году, стали предлагать фитнес в качестве бонуса в сфере транспортного машиностроения; в 2,1 раза чаще (+107%) — в сфере тяжелого машиностроения, на 83% чаще — в сфере энергетики, — отметил Губанов в комментарии для NEWS.ru.
Ранее президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина призвала включить ресурсы и приложения физкультурно-оздоровительных заведений в перечень социально значимых российских сайтов и сервисов, которые работают даже при временных ограничениях мобильного интернета. Она отметила, что соответствующее обращение направлено главе Минцифры Максуту Шадаеву и в Министерство спорта РФ.
Еще больше новостей в нашем MAX. Подписывайтесь!