Сегодня у меня почти выходной, работаю удалённо.
Нам так можно - один день брать на каникулах для работы с электронным дневником, тематическим планированием и дидактическим материалом.
Вы знаете, сколько времени экономится на дорогу и сборы.
Поэтому утро сегодня свободно!
Заварила свой любимый чай: малина, клубника, смородина, душица, мелисса.
Собственный сбор.
Ещё и лимон положила.
Без сахара, конечно. Давно сахар в чай не кладу.
Именно поэтому выглядят такими тёмными. Мне постоянно не хватает белка, потому добавляю растительный.
Сыр - постоянный компонент моего завтрака. Без него я голодная.
Сметану очень люблю с оладушками. Это моя страсть.
Три орешка для золушки.
И из сладкого - финики. Без сладостей тоже не могу, поэтому и постоянно лишний вес.
За кадром: второй стакан чая.
Вот и получается за утро три стакана воды.
Первый - в течение часа после пробуждения, небольшими порциями, второй - завтрак и третий - после завтрака.
Это чтобы лишнее ничего не слопать.
Зацените мой завтрак на белки, жиры и углеводы. И клетчатку.
А мне приятного аппетита.