С возрастом стареет не только кожа, но и волосы. Уже к 30 годам волосы претерпевают метаморфозы, теряя объем и становясь менее блестящими. Причин этому несколько, ниже мы расскажем о наиболее важных из них.
Образование свободных радикалов
Свободные радикалы — это молекулы с одним свободным электроном. В основном они атакуют белки или липиды. Чрезмерное образование свободных радикалов приводит к повреждению здоровых тканей. На чрезмерное образование этих молекул влияют стрессы или нарушения обмена веществ. Такие нарушения приводят к тусклости и выпадению волос.
Снижение выработки коллагена
С возрастом количество вырабатываемого организмом коллагена уменьшается, а значит, теряется способность восстанавливать запасы этого белка в организме. Препараты коллагена позволяют заполнить пробелы в структуре волос.
Неправильный уход за волосами
Окрашивание, химическая завивка, чрезмерное использование укладочных средств, перегрев волос горячим воздухом фена. Все это способствует старению. Рекомендуется использовать щадящие средства по уходу за кожей головы и делать легкий массаж волос во время мытья, чтобы стимулировать кровообращение. Кроме того, полезно приобрести ампулы для укрепления волос или хотя бы два раза в неделю использовать маски, восстанавливающие структуру волос.
Стресс и неправильное питание
Поговорка «Ты — то, что ты ешь» верна на все сто процентов. От того, какие продукты мы употребляем в пищу, зависит не только состояние кожи, настроение, но и внешний вид волос. Следите за тем, чтобы в вашем рационе не было недостатка белка, аминокислот, железа, меди и цинка. Кроме того, длительный стресс разрушительно влияет на внешний вид и самочувствие человека. Стоит найти свой собственный способ преодоления стрессовых ситуаций, например, медитацию.
Ультрафиолетовое излучение
Ультрафиолетовое излучение солнца приводит к ускоренному старению волос и потере ими пигмента. Поэтому в месяцы, когда УФ-излучение значительно сильнее, следует использовать шампуни или кондиционеры, содержащие фильтр.
Если выпадение волос очень сильное и постоянное, следует обратиться к дерматологу. Иногда причиной выпадения волос является серьезное заболевание, например, патология щитовидной железы. В этом случае необходимо провести лечение, направленное на восстановление блеска и густоты волос.