🔥🔝 Для максимальной проработки плеч выполняйте боковой подъём троса снизу в медленном темпе
26 марта26 мар
~1 мин
Строго соблюдайте технику и держите мышцы плеч в постоянном напряжении — так вы добьётесь лучшего результата.
Строго соблюдайте технику и держите мышцы плеч в постоянном напряжении — так вы добьётесь лучшего результата.
...Читать далее
🔥🔝 Для максимальной проработки плеч выполняйте боковой подъём троса снизу в медленном темпе. Строго соблюдайте технику и держите мышцы плеч в постоянном напряжении — так вы добьётесь лучшего результата.