Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ™ Π’ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± Π­Π΄Π½Π΅ Π€ΠΎΠ°

1937 β€” 2026 Π­Π΄Π½Π° Π‘Π΅Ρ€Ρ‚Π° Π€ΠΎΠ°, Edna B. Foa β€” ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎ-амСриканский клиничСский психолог. Π­Π΄Π½Π° Π€ΠΎΠ° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Ρ‡ΡŒΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° саму Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ лСчСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Она Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΠΈ эмпиричСски обосновала Prolonged Exposure (PE) β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ПВБР, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сСгодня считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ исслСдованных ΠΈ эффСктивных ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ основС PE Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Ρ‘ тСория ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ (Emotional Processing Theory): травматичСская ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ страха, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· бСзопасноС, структурированноС столкновСниС с воспоминаниями ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ эта ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π°. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π€ΠΎΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ казалось Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ: воспоминания ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅ Π½Π΅ обязаны ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ источником постоянной ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹. Благодаря Π΅Ρ‘ исслСдованиям ΠΈ клиничСской Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ тысячи Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обоснованный инструмСнт ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ людям с ПВБР, Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² β€” Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ шанс Π½Π° восстановлСниС. НаслСдиС Π­Π΄Π½Ρ‹ Π€ΠΎΠ° β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ тСория

πŸ™ Π’ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± Π­Π΄Π½Π΅ Π€ΠΎΠ°

1937 β€” 2026

Π­Π΄Π½Π° Π‘Π΅Ρ€Ρ‚Π° Π€ΠΎΠ°, Edna B. Foa β€” ΠΈΠ·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎ-амСриканский клиничСский психолог.

Π­Π΄Π½Π° Π€ΠΎΠ° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Ρ‡ΡŒΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° саму Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ лСчСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

Она Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΠΈ эмпиричСски обосновала Prolonged Exposure (PE) β€” ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ПВБР, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сСгодня считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ исслСдованных ΠΈ эффСктивных ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π’ основС PE Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Ρ‘ тСория ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ (Emotional Processing Theory): травматичСская ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ страха, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· бСзопасноС, структурированноС столкновСниС с воспоминаниями ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ эта ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π°.

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π€ΠΎΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ казалось Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ:

воспоминания ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅ Π½Π΅ обязаны ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ источником постоянной ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹.

Благодаря Π΅Ρ‘ исслСдованиям ΠΈ клиничСской Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ тысячи Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обоснованный инструмСнт ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ людям с ПВБР, Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² β€” Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ шанс Π½Π° восстановлСниС.

НаслСдиС Π­Π΄Π½Ρ‹ Π€ΠΎΠ° β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ тСория ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ» PE.

Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ научная психотСрапия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ людям Тизнь послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

ΠœΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ скорбим ΠΈ с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π­Π΄Π½Ρƒ Π€ΠΎΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Сю способы ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ