Я страшная грязнуля и лентяйка в быту. Как избавиться от такой проблемы?
Я жила в общежитии, у меня была соседка Катя и у неё всегда был идеальный порядок. Кровать заправлена, книжки по полочкам, даже ручки по цветам разложены.
А у меня вечно бардак.
Часто, я о себе думала, - ну вот, я ленивая корова, а Катя, вон какая молодец, а я так не могу, как она.
Так я себя грызла, лет пять, а потом я попала к Кате домой, когда она уже замуж вышла и я удивилась.
У неё дома был такой же бардак, как у меня. Я говорю, Кать, а где твой идеальный порядок? А она смеётся и говорит, а это я в общаге так парилась, потому, что боялась, что подумают. У себя дома, я расслабляюсь.
И тут до меня дошло, - может я не ленивая, я просто не хочу тратить жизнь на то, чтобы раскладывать ручки по цветам, мне есть чем заняться и возможно, это нормально.
Часто мы называем себя грязнулями и лентяйками, потому, что сравниваем себя с кем-то, с мамой, которая всё успевала, с подругой, у которой дом - полная чаша, с картинками из инстаграм*а, а этот кто-то живёт свою жизнь со своими приоритетами. А мы пытаемся впихнуть себя в чужую картинку и конечно не влезаем.
Помню мамину знакомую, по имени Лена, она постоянно рыдала, что у неё дома срач, что она никчёмная хозяйка, что муж скоро уйдёт. Я попросила её описать один день и она рассказала, что утром она отводит детей в школу, потом работает портнихой на дому до вечера, потом уроки делает с детьми, потом готовит на завтра, потом за стирку принимается.
Я говорю, а когда убираться тогда?
Она, ответила, что мол, наверно ночью только остается. Я говорю, Лен, ты не лентяйка, ты просто уставшая, ты делаешь сто дел, а уборка сто первое и твоя физика, говорит, - всё я не могу, отвали.
И правда, мы часто путаем лень с усталостью. Если ты целый день вкалываешь, а вечером падаешь без ног, это не лень, это просто отсутствие энергии. А если ты лежишь на диване третий день и в ус не дуешь, хотя делать нечего, вот тогда можно задуматься, но и то не факт. Вдруг ты, просто отдыхаешь от тяжёлого напряжённого периода, тогда имеешь право.
Ещё одна штука бывает. У меня был период, когда я ненавидела мыть посуду, прямо до трясучки, а потом я купила себе красивые тарелки и посуду мыть стало приятно, просто потому, что я смотрела на них и радовалась.
Глупость конечно, но работает.
Может тебе чего-то не хватает в быту, чтобы это не было ненавистной обязанностью, поможет музыка или аудио книга или чтоб никто не дёргал, кому-то, чтобы быть не одной.
Важно ещё правильно воспринимать процесс уборки, чтоб не считать, что это кара Божья, а считать, что ты делаешь себе уют.
Ругать себя бесполезно, это только забирает силы, которые так нужны.
Тебе стоит выдохнуть, выключить напряжение. Посмотри на свой бардак и скажи, - ну и что, я живая, я тут живу и имею право, чтобы у меня было неидеально.
А если всё таки хочется что-то менять, начни с малого, с одной полки, с одного ящика, не всю квартиру сразу. Не пугай себя сразу генеральной уборкой, ведь это может быть так страшно, что даже начинать не хочется.
Ты не грязнуля, ты просто человек, который не хочет тратить жизнь на то, что ему неинтересно и. это абсолютно нормально.
* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.
Автор: Белоказанцева Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru