Вы смотрите в зеркало и видите вместо густой шевелюры поникшие пряди. Корни быстро становятся жирными, концы секутся, а расчёску после каждого использования приходится чистить от выпавших волос. Многие списывают это на генетику, сезонный авитаминоз или стресс, хотя проблема может крыться в неправильных мерах по уходу за волосами, которые кажутся привычными и безопасными.
Как сохранить волосы здоровыми и крепкими
Мы живём в условиях, когда вода из крана нужно фильтровать, воздух в жилье увлажнять и за день мы постараться не замёрзнуть на остановке и не перегреться сидя у батареи в офисе. На этом фоне ошибочные методы ухода за волосами будут критичными. Разберём десять ошибок, которые незаметно портят волосы у мужчин и женщин.
Слишком горячая вода
Нет ничего приятнее горячего душа после пробежки домой из офиса в холодную погоду. Высокая температура воды, расслабляет мышцы и распаривает кожу, но для волос она опасна. Из-за горячей воды во время домашнего ухода за волосами исчезает защитный липидный слой, а кожа головы воспринимает это как опасность и начинает усиленно вырабатывать себум. В итоге вы вместо чистых волос получаете жирные корни уже к вечеру.
ПО ТЕМЕ: 10 самых глупых мифов о личной гигиене
Мыть голову нужно тёплой водой, а ополаскивать прохладной.
Неправильное распределение шампуня
Мы привыкли наносить моющее средство на всю длину волос, взбивая густую пену до самых кончиков. Это распространённая практика ухода за волосами в домашних условиях и ещё одна ошибка. Шампуни созданы не только для волос, но и для очищения кожи головы. Длине волос достаточно пены, которая стекает при смывании. Если же активнее мыть сами волосы, вы их пересушите, а ПАВы разрушат липидный слой, и через месяц вы заметите, как волосы начали ломаться.
Вспенивайте шампунь в ладонях и массируйте только прикорневую зону.
Грубое вытирание полотенцем
После душа мы часто энергично трём голову полотенцем, чтобы быстрее их высушить. Но мокрый волос уязвим: вода проникает внутрь него, разрыхляя белковые связи, и снижая прочность. Грубое трение волос полотенцем срывает чешуйки и провоцирует сечение.
Лучше оберните голову мягкой тканью полотенца на несколько минут и дайте влаге впитаться самостоятельно.
Игнорирование кондиционера
Мужчины часто пропускают этот этап ухода за волосами, считая его лишней тратой времени. Женщины иногда забывают нанести бальзам, когда спешат, но правила ухода за волосами не просто так включают в себя использование бальзамов и кондиционеров. Шампунь имеет щелочную среду, которая приоткрывает чешуйки волоса для очищения. Если не закрыть их обратно, пряди останутся жёсткими и будут путаться. Кондиционеры восстанавливают кислотный баланс и облегчает расчёсывание. Это важный этап, который занимает несколько минут, но защищает волосы.
Расчёсывание мокрых прядей
Влажные волосы кажутся более послушными, и расчёска скользит легче, но это обманчивое ощущение, ведь мокрый волос легче рвётся. Вы можете сразу ничего и не заметить, но, если решите отрастить волосы подлиннее, обнаружите, что даётся эта цель вам с трудом.
ПО ТЕМЕ: Почему волосы седеют раньше времени
Дождитесь полного высыхания или используйте специальный спрей и гребень с редкими зубьями. Начинайте расчёсывание с кончиков, постепенно поднимаясь вверх.
Горячая сушка без термозащиты
Фен спасает утром, когда каждая минута на счету, но, как и в случае с горячей водой, высокая температура вредит волосам. Поток воздуха температурой выше шестидесяти градусов буквально кипятит влагу внутри волоса. Образуются микропустоты, структура волоса становится пористой, повреждения накапливаются и приводят к ломкости и выпадению волос.
Используйте термозащитный спрей перед укладкой, выбирайте средний температурный режим и держите сопло фена на расстоянии не меньше пятнадцати сантиметров от своих волос.
Отсутствие пилинга кожи головы
Лицо мы обычно очищаем глубоко и тщательно, а вот про кожу головы забываем. Между фолликулами накапливаются ороговевшие клетки, остатки укладочных средств и кожное сало. Обычный шампунь не может растворить этот плотный слой и в итоге возникает закупорка пор, мешающая нормальному доступу воздуха к коже и росту волос.
ПО ТЕМЕ: 10 опасных заблуждений в уходе за кожей
Так какой уход за волосами в этом случае будет правильным? Раз в неделю используйте кислотный или энзимный пилинг. Это улучшит микроциркуляцию и позволит полезным компонентам уходовой косметики работать эффективнее.
Редкая смена наволочки
Кажется, что постельное белье остаётся чистым дольше одежды, но это не так. За ночь на ткани остаются секрет сальных желёз, пыль и бактерии. Вы моете голову, ложитесь спать и пачкаете чистые пряди продуктами своей жизнедеятельности. Особенно важно на чистоту наволочек обращать внимание тем, кто борется с акне или повышенной жирностью кожи и волос.
Домашний уход за волосами начинается с регулярной смены наволочки каждые три дня. Если есть возможность, выберите сатин или шёлк, они меньше травмируют волосы во время сна.
Тугие причёски ежедневно
Конский хвост или пучок удобны на работе или во время тренировок. Но, если делать такие причёски слишком часто и носить долго, то натяжение нарушитт кровообращение в зоне роста волос. Фолликулы со временем ослабевают и уже через несколько лет можно будет заметить проплешины у висков и на линии роста волос.
ПО ТЕМЕ: Почему мужчины лысеют и как это исправить
Меры по уходу за волосами требуют использования мягких аксессуаров без металлических элементов и резинок с умеренным натяжением. Распустите волосы дома и регулярно давайте им "отдохнуть".
Прогулки без головного убора
Прямо как мама учила: на улице, особенно в холода, нужно надевать шапку. Желание сохранить укладку часто перевешивает любые аргументы. Но имейте ввиду, что зимой холод вызывает спазм сосудов, и волосяные луковицы недополучают питание, а весной это выливается в выпадение волос. Летом ультрафиолет разрушает пигмент и сушит.
Рекомендации по уходу за волосами всегда включают использование головных уборов. Они защищают не только от температуры, но и от воздействия ветра. Носите тёплую шапку при температуре воздуха на улице ниже пяти градусов и панаму или кепку, когда солнце активно.