Причиной этого явления часто становится сезонное аффективное расстройство, которое развивается у многих людей осенью и зимой. Сокращение продолжительности светового дня приводит к увеличению выработки гормона сна – мелатонина, одновременно снижая уровень серотонина, известного как гормон радости, объяснила в беседе с RT врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.
По словам специалиста, именно гормональные изменения становятся причиной апатии, проявляющейся преимущественно в усталости и повышенной сонливости. Кроме того, после зимних месяцев организм испытывает дефицит витаминов, особенно витамина D, который также способствует ощущению слабости и утомления. Черкасов подчеркнула, что большинство людей еще полностью не восстановились после зимнего периода.