Ответ умещается в одну фразу: изменила образ жизни.
Самая частая ошибка тех, кто хочет похудеть — рьяно взяться за что-то одно.
Или начать питаться брокколи и грудкой, отказавшись от вкусняшек.
Или же сказать: все проблемы в голове! Пойду к психологу и похудею.
Но это работает не так!
Чтобы снизить вес не на пару месяцев, а навсегда, вам нужно изменить образ жизни. А чтобы изменить образ жизни нужно проработать три направления: психологическое, биологическое и социальное.
Это может звучать сложно, но если вся информация проверена, структурирована и упакована в понятную форму — ничего сложного нет!
Поэтому я сделала психологический вебинар «Образ жизни», который поможет каждому разобраться в этой теме.
Прямо сейчас переходите по ссылке и записывайтесь по лучшей цене!
Сейчас участие стоит 4500р, но скоро цена вырастет до 6490р.
О чём будет вебинар?
На вебинаре я расскажу о том, как создать новую систему привычек для внешних и внутренних изменений без насилия над телом и психикой.
За три года сфокусированной работы над темой образа жизни я изучила в этой теме всё, что могла и добилась потрясающих результатов.
Минус 50кг без диет, ограничений и жесткого спорта — всё в большой любви к себе. И теперь хочу передать эти знания вам!
Детский вебинар
А для родителей, которые хотят, чтобы у их детей не было проблем с едой, весом и принятием себя, я проведу дополнительный вебинар — «Пищевое поведение детей и подростков».
Там обсудим, как сформировать у ребёнка здоровые отношения с телом и едой, нормализовать тягу к сладкому и что делать если дети толстеют/худеют.
Стоимость детского вебинара сейчас 1490₽, позже — 2190₽. Поэтому переходите по ссылке и регистрируйтесь по лучшей цене!
Как обычно⠀
- Смотреть можно из любой точки мира.
- Запись останется у вас навсегда.
- Будет розыгрыш книг с моей подписью и других подарков!
⠀
Безусловно, образ жизни — это не только о том, как похудеть. Это и про сон, и про движение, про работу с мышлением и восприятием себя. Про то, что нужно каждому, кто стремится к счастливой жизни в здоровом теле.
⠀
Что для вас сейчас самое актуальное: сон, снижение веса, движение или работа с головой?
Больше материалов про воспитание детей, отношения в семье и с самими собой в моём Дзене! Чтобы не пропустить, подписывайтесь
Бесконечно вас люблю,
Ваша Вика Дмитриева ♾️❤️