Часть 3️⃣
ТВОРЮ, ЧТО ХОЧУ
Как же часто мы в детстве слышали от родителей / воспитателей что-то типа:
«Мало ли что тебе хочется?»
«Хочется - Перехочется!»
«Нет слова «хочу», есть слово «надо!»
📎 Этими фразами они нас учили и благополучно научили не слышать и не слушать себя и свои желания, а слушать и слушаться их … ведь мы тотально от них зависели и боялись остаться без них и их любви.
К счастью, сейчас мы выросли.
📎 Если в детстве мы не могли ослушаться, а если и ослушивались, то нам прилетало по первое число… и мы боялись, то во взрослом возрасте мы имеем возможность делать так, как Х О Т И М, даже если всем остальным это кажется не логичным или еще каким.
📎 Зачастую, когда я обучаю слушать и слышать свой внутренний голос, люди начинают испытывать чувство вины, например покупая сначала что-то себе, а не мужу / ребенку / родителям.
Или уделяют сначала время себе, а затем другим. Они не понимают, почему именно такая последовательность.
📎 Однако, когда и если вы так начали делать ➖это значит, что вы на верном пути ➖ делаете то, что Х О Т И Т Е. Остается справиться с виной, которая родом из детства, когда за то, что у вас есть собственные стремления и нужды, вас стыдили, произнося те самые фразы выше про «перехочется».
Как убрать чувство вины?
➖Осознать, что не существует человека, которого вы обижаете, исполняя свои желания.
➖ Эти желания касаются и проявления ваших эмоций.
Научитесь выражать свои эмоции, особенно негативные, экологично.
Смейтесь и плачьте тогда, когда хотите, говорите о своих чувствах, признавайте их и принимайте ➖ ведь всё это тоже ВЫ.
Интересно, а вы в своей жизни на каком месте?
Умеете ли вы выражать свои чувства?
Часть 4️⃣ «ЧТО ТЫ НЕСЕШЬ?»
Вся серия публикаций «Как слышать себя?» собрана на странице моего Дзен-канала.