Пока это читаете — проверьте себя.
Челюсти сжаты? Зубы сцеплены?
Лицо сосредоточенное, как будто ипотеку пересчитываете?
Поздравляем. Вы в клубе целеустремлённых и гиперответственных с девизом «живём, сжав зубы».
До 53% людей сталкиваются с бруксизмом — непроизвольным сжатием челюстей. Можно сказать, массовое развлечение.
Жевательные — самые трудолюбивые мышцы лица.
Они вообще-то нужны, чтобы жевать.
Но по факту работают 24/7: стресс — сжали челюсти, сосредоточились — снова сжали, новости почитали — ещё сильнее сжали. И так — годами. Это становится привычкой.
А потом в зеркале: носогубные складки появились, брыли «отросли», под глазами мешки. Где былая красота?
Всё из-за них, наших перетруженных жевательных мышц.
Но знаете что? Невозможно одновременно улыбаться и сжимать зубы. Попробуйте. Да, неудобненько. Челюсти сами собой расслабляются.
Поэтому улыбайтесь. Всего-то дел — привычку поменять.
Прямо сейчас улыбнитесь и в зеркало загляните — сразу лет на 10 помолодели.
А вы говорите — крем!