Титульный полумарафон проходит впервые в истории города. 25 и 26 апреля Оренбург ждет самый масштабный праздник спорта и движения. Бежим по историческому центру, наслаждаемся весенним городом.
Как сделать так, чтобы ритм сердца совпадал с ритмом шагов? Что нужно знать о своем организме, готовясь к дистанции? Как подвести себя к «трешке»? А к «десятке»?
Мы много не знаем о своей физиологии. Когда усталость и боль — это норма, а когда стоит насторожиться? Почему получить медсправку перед Полумарафоном — это не прихоть организаторов, а действительно важный момент? Съесть после забега бургер — это ок? На все эти вопросы отвечает главный кардиохирург Оренбургской области, заслуженный врач России Виктор Рожков!
По традиции ведущие подкаста Татьяна Гавриш и Игорь Комиссарчик засыпают эксперта максимально стыдными вопросами, которые зачастую стесняются задать.
В подкасте говорим с организаторами, спортсменами, медиками, шоуменами, болельщиками — всеми, для кого полумарафон больше, чем просто спорт, а дистанция больше, чем просто расстояние. И если вы никогда в жизни не надевали беговые кроссовки — этот подкаст в первую очередь для вас! Слушайте, вдохновляйтесь, присоединяйтесь к нашему беговому сообществу!
Генеральный партнер подкаста «Бежим!» — группа компаний «Лист». Строители, которые заложили фундамент этого выпуска!
Регистрация на Полумарафон Оренбург
Все подкасты ➡️➡️➡️ на сайте Оренбург Медиа
erid: 2Ranyk98nSE