“Золотая медаль, красный диплом, карьера, квартира — всё по плану. Но когда пришло время «надо», организм сказал: нет”.
“Правильная” женщина, у которой не было времени на себя.
Она пришла с запросом: “хочу ребёнка”. Всё как положено: золотая медаль, красный диплом, потом ещё один. Карьеру сделала, квартиру купила, и вторую. Замуж вышла вовремя. Теперь надо ребёнка. НАДО. С большой буквы.
Но на приёме я видела перед собой женщину, которая была истощена своей правильностью почти до анорексии. Фигура — “идеальная”. И возраст её пугает: ей же 32. Почему она не успела между всеми делами ещё и детей?
Мы начали разбирать реальность и плотность задач. Очевидно, что это было невозможно. Ресурсов на это просто не хватило бы.
Отдых как пустая трата времени.
— Вы отдыхаете? — спросила я.
Она посмотрела на меня с лёгким недоумением. Отдых? Это же пустая трата времени. Лежать у моря? Какая чушь. После свадьбы муж уговорил съездить на несколько дней. Но там столько работы накопилось, она уже и не помнит.
Она говорила быстро. Глаза — бегущие. Руки — в постоянном движении.
Я спросила про маму. Да, мама тоже тревожный трудоголик. И властная бабушка, которая до сих пор ругается, если мама до 7 утра спит в выходной.
Мужчины, которые умеют жить с удовольствием.
Но в этой истории есть и мужчины. Папа умеет жить с удовольствием. Совмещать дела и радости. Он научил этому дочь. Иногда отстаивает жену у тещи и мягко, но непреклонно увозит отдыхать, развлекаться.
Я увидела, как у девушки загораются глаза. Она с восторгом рассказывает про каникулы и праздники, которые организовывал папа. Смеётся. И вдруг говорит:
— И чего я так загналась-то? Мне и муж говорит, что спешить некуда. И начальник гонит отдыхать.
У них с мужем работа связана с командировками. Если удачное место — после рабочих задач можно иногда остаться в отпуске и пожить пару недель там, где понравилось.
Возвращение к себе.
Она вспомнила нужное состояние. Вернулась в него. Вспомнила, какая она ещё может быть. Как умеет сплавляться по рекам, плавать с дельфинами, лазать по горам. И ещё много всего.
Вдруг увидела, что спокойно может ещё пару лет не беременеть.
Уехала. Выключила телефон.
Нет, сразу она не забеременела. Это случилось через полгода. В следующем отпуске. Втором за год. Бабушка, конечно, в ужасе.
Что это было и почему получилось?
В этой истории сошлось две вещи. Трансгенерационная травма и ролевая модель.
Трансгенерационная травма — это травма, которая передаётся через поколение. Бабушка пациентки рано потеряла маму. Жизнь у неё была очень тяжёлая. Она рано начала работать, много работала, жили они бедно. Для неё остановка процесса означала голод. Она привыкла.
Но в этой истории есть и хорошее. Отец. Он её искренне любил. Всегда был с ней. Делал всё, что мог. Это мощный ресурс. Поэтому дальше у женщин в этой семье — хорошие, надёжные отношения с мужчинами.
А минус — тревога и трудоголизм. Бабушка передала эту модель своей дочери. Надо всегда много всего делать, иначе катастрофа. Ругается, если видит “ничегонеделание”. Даже если дел нет — отдыхать нельзя.
Мама, в свою очередь, передала эту модель дальше — уже в смягчённой форме.
Как выключить старую стратегию?
Помогают мужчины. Бабушка и мама выбрали мужей, с которыми построили хорошие отношения. У самой пациентки — такие же отношения с мужем, с братом, с мужчинами-коллегами.
Как только она осознала эту ролевую модель и её источник — половина проблемы оказалась решена.
И сразу вспомнила про ресурс. Про другие ролевые модели и стратегии существования, которые предлагают отец, дед, муж. Она их пробовала, она так умеет. Ей просто нужно было себе это разрешить.
И она справилась с этой задачей за пару секунд.
Старая стратегия, которая когда-то выручала, но теперь стала неактуальна, продолжала работать, пока её кто-то не выключил. Она её выключила.
Стало легче. Порадовалась жизни. И спокойно забеременела.
Итог: удовольствие вместо стресса.
И даже тревожной, суетящейся мамой она не стала. Потом рассказывала: ловила себя на попытках свалиться обратно в эту стратегию, но возвращала себя осознанным усилием.
Получила удовольствие от своего материнства. А не стресс.