Для ребёнка это не просто грубые слова — это опыт отвержения.
Когда тебе больно, страшно или обидно, и ты приходишь с этими чувствами к родителям, бабушке, сестре — в общем, к тому, кому доверяешь, — а в ответ получаешь раздражение, холод или агрессию, психика делает простой вывод:
👉 мои чувства никому не нужны
👉 мне никто не поможет
👉 лучше молчать
Так появляется ощущение, что доверять никому нельзя. Потому что если открыться — станет только хуже.
При этом ребёнок не может перестать чувствовать свои чувства. Но он может перестать их показывать.
Он учится глотать слёзы.
Учится справляться в одиночку.
Учится не обращаться за поддержкой.
Во взрослом возрасте такой человек часто выглядит «сильным» и самостоятельным.
Он не жалуется.
Не просит о помощи.
Не делится переживаниями.
Короче, справляется со всем сам.
Но внутри него живёт море напряжения и одиночества.
Такому человеку очень сложно кому-то довериться и открыться. Людей он держит на дистанции, потому что воспринимает их либо безразличными, либо потенциально враждебными.
Потому что когда годами привыкаешь всё держать в себе, становится трудно поверить, что кому-то действительно может быть не всё равно.
И в итоге свою жизнь он проживает в эмоциональной изоляции — даже если физически рядом есть другие, внутри он один.
Так ребёнок, который слышал «не ной» и «заткнись», уже будучи взрослым защищается от того, чтобы снова не столкнуться с таким болезненным отвержением.
И, с одной стороны, эта защита действительно помогает не раниться. А с другой — она же делает человека одиноким.
Если вы узнаёте в этом описании себя и чувствуете, что хотите перестать постоянно защищаться и начать выстраивать в своей жизни близкие отношения, знайте: это возможно.
С этим можно работать в терапии — постепенно, бережно, без давления. Я помогаю людям возвращать контакт со своими чувствами и учиться строить отношения, в которых можно быть живыми, а не только «сильными» и самостоятельными.
Работаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге. Стоимость консультации — 5000 руб.
Записаться на консультацию или задать вопрос можно в тг: