✅ Что такое вокальная анкеровка?
Это перенос напряжения с мышц голосового аппарата, которые должны быть в относительном покое, на мышцы тела или другие мышцы ГС, которым напрягаться - ОК.
Или наоборот, задействование мышц голосового аппарата, которые спят, а не должны.
Или верное расположение тела в пространстве, для достижения наиболее устойчивой и располагающей к пению конструкции.
Или....
Или давайте разбираться, что это всё таки такое!
🍒 1. Анкеровка - слишком общее понятие.
Это важно знать, чтобы не заблудиться в подчас протеворечивых терминах и обьяснениях. Кто-то считает, что это - чисто про дыхание и опору. Кто-то - про положение тела и осанку. А иные полагают, что анкеровка - про мышцы лица, зевок, челюсть и т.д.
Правы все и сразу, ибо эталонного, всеми принятого термина попросту нет.
🍒 2. Анкеровка может быть вредной!
Бывает, что певцы насмотрятся, дескать, нужно стоять по струнке у стены и петь, упираясь макушкой и пятками в стену. И мучаются, зарабатывая ещё больше зажимов.
Главное правило “анкеровки” - не навреди и не старайся зажаться гораздо сильнее, чем было.
🍒 3. Она может “перегрузить” звук.
Некоторые уходят в крайности, буквально поднимая рояль или стулья, в погоне за плотностью и глубиной звука. Мол так мышцы помогают телу сильнее. А потом врач ставит девочкам диагноз - опущение матки...
Вот и думайте, это реальные случаи.
🍒 4. Анкеровка может быть - лица.
“Укусить звук”, поднять зевок, сдвинуть уши назад, натянув скальп - это тоже часть понятия. Это не только про стоять прямо, но и про конструкцию мышц самого голосового аппарата изнутри.
🍒 5. Нужно знать свои проблемы, чтобы начинать с ними бороться.
Нередко можно встретить откровенно вредные советы, вроде: “Оскальте зубы, будто кусаете яблоко. Так вы поднимите мягкое нёбо, вместе с этим выведете звук вперёд и легче будете брать верхушки”.
Разумеется, данный совет имеет место быть, я и сам его применяю на подопечных иногда. Однако для человека, у которого звук и без того плоский и “народный” это может стать фатальной ошибкой, вплоть до потери голоса. С умом нужно.
🍒 6. Ищите свободу.
Наиболее частым и действенным приёмом на разных мастер-классах от именитых педагогов является “разблокировка” поющего путем баловства, вихляний и всяческих дурачеств на сцене, вроде танца.
Именно поиск свободы, нежели напряжение всего и вся является самым действенным средством. Даже у сформировавшихся профессионалов. И это тоже про анкеровку.
🍒 7. Применяйте подручные средства.
Резинки для стрейчинга, фитбол, турник и шведская стенка, карандаш в зубах - всё это имеет место быть в рамках вокала. Некоторые скажут:
“А разьве Паваротти пел, вися на турнике?”.
Штош, этого мы уже не узнаем...
Да и мы не Паваротти, увы.
🍒 8. Вокальная инвалидность.
Большинство из нас, читающих этот текст, являются самыми настоящими вокальными инвалидами, по сравнению с условным Паваротти. А при инвалидности и каталкой пользоваться не грех, и на костылях ходить, и использовать разные тренажеры и аппараты для восстановления. Кто-то аж вибратор для клитора приставляет к горлу во время пения, расслабляет мол. Не удивлюсь, если это реально помогает.
🍒 9. Поставьте тело на место.
Совершенно бесполезно исправлять звук всякими анкеровками, если у вас дикий зажим челюсти, к примеру. Бруксизм в жесткой фазе.
Разумеется, различные техники анкеровки вам и с этим помогут, но это будет настолько мучительно и долго, что лучше вначале мануального терапевта проведать, а потом уже голосом заниматься.
🍒 10. Борьба с ветреными мельницами.
Разумеется, необходимо ухо профессионала, чтобы подобрать комплекс “анкеровок”, подходящий и РАБОТАЮЩИЙ. Этот же профессионал сможет подсказать, когда вовремя остановиться.
А то заставь дурака богу молиться - он и с хорошими правильными техниками сумеет заработать узлы на связках.