О чем эта статья:
Вы узнаете, почему напряжение в теле напрямую связано с вашим доходом. И получите 5-минутную телесную практику, которая вернёт вам способность принимать — деньги, ресурсы, жизнь.
Она приходит на сессию. Говорит о деньгах. О том, что не хватает. Что не приходят. Что она всё делает, а результата нет.
Я смотрю на неё. На плечи, поднятые к ушам. На втянутый живот. На бёдра, плотно сжатые. На дыхание, которое почти не видно.
— Как ты сейчас в теле? — спрашиваю.
Она удивлена.
— Не понимаю… При чём здесь тело?
— А ты попробуй сейчас принять деньги. Представь, что тебе дают купюру. Возьми её.
Она протягивает руку. Но рука напряжена. Пальцы сжаты. Движение резкое, будто хватает.
— Ты не принимаешь, — говорю я. — Ты хватаешь. Или отталкиваешь. Тело не умеет принимать.
Она смотрит на свои руки. И вдруг понимает.
Знакомо?
Тело — первый свидетель
Мы думаем, что деньги — это про ум. Про стратегии. Про правильные решения.
Но тело знает раньше.
Тело — это первый свидетель вашего отношения к себе. К ресурсам. К жизни.
Если тело зажато:
— вы не можете принять глубокий вдох,
— вы не можете расслабиться,
— вы не можете открыться.
А деньги — это поток. Чтобы принять поток, нужно быть открытой. Расслабленной. Готовой.
Зажатое тело — это перекрытый шланг. Вода есть. Но она не течёт. Потому что вы сжались.
Где живут женские деньги
Женские деньги живут в женском теле.
— В расслабленных бёдрах — способность принимать.
— В свободном тазе — сексуальность и энергия жизни.
— В расправленных плечах — уверенность и право на своё место.
— В открытой грудной клетке — способность впускать.
— В расслабленном животе — чувство безопасности и опоры.
Когда вы сжимаетесь, вы говорите телом: «Мне нельзя. Я закрыта. Я не готова».
И мир слышит. И деньги не идут. Не потому что вы не достойны. А потому что вы физически не можете их принять.
Как тело блокирует деньги
Посмотрите на себя. Честно.
— Плечи подняты? Вы словно защищаетесь от удара.
— Живот втянут? Вы не позволяете себе расслабиться, быть в безопасности.
— Бёдра сжаты? Вы боитесь своей женской силы, своей сексуальности, своей способности привлекать.
— Челюсть напряжена? Вы пережёвываете прошлое, не можете отпустить.
Каждый зажим — это слово «нет». Нет жизни. Нет ресурсам. Нет деньгам.
И вы не замечаете, потому что привыкли. Вы живёте в этом теле как в скафандре. Тяжело. Тесно. Но привычно.
А деньги текут туда, где легко. Где открыто. Где «да».
Практика «Открытая принимающая поза»
Я создала эту практику для тех, кто чувствует, что тело мешает. Что внутри — зажим, который не отпускает деньги.
Это 5 минут. Всего 5 минут. Но они меняют состояние. Потому что тело
помнит. И когда вы даёте ему новую форму, оно начинает верить.
Шаг 1. Найдите место и время
Найдите 5 минут, когда вас не будут трогать. Встаньте. Ноги на ширине плеч. Колени мягкие. Спина прямая.
Шаг 2. Откройте грудную клетку
Медленно отведите плечи назад и вниз. Представьте, что кто-то тянет вас за макушку вверх, а плечи — вниз и назад.
Раскройте грудную клетку. Словно внутри зажигается свет.
Шаг 3. Расслабьте живот
Сделайте выдох. Длинный. Мягкий. И на выдохе позвольте животу расслабиться. Не втягивайте. Не контролируйте. Пусть он будет мягким.
Вдох — живот мягко расширяется. Выдох — остаётся свободным.
Это ваша опора. Здесь живёт чувство безопасности.
Шаг 4. Раскройте бёдра
Слегка согните колени. Представьте, что между бёдрами — пространство. Мягкое. Открытое.
Позвольте тазу быть свободным. Не зажимайте.
Шаг 5. Раскройте руки
Поднимите руки. Согните в локтях. Ладони раскройте вверх, словно вы готовы принять дар.
Руки не напряжены. Они открыты. Готовы.
Шаг 6. Дышите
Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот с лёгким звуком «а-а-а».
На вдохе — открывайтесь. На выдохе — расслабляйтесь.
Представьте, что с каждым выдохом из тела уходит напряжение. С каждым вдохом входит свет. Или золотистый поток. Или просто воздух.
Шаг 7. Произнесите
На последнем выдохе скажите вслух или про себя:
«Я открыта. Я готова принимать. Я достойна».
Побудьте в этой позе ещё минуту. Почувствуйте, как изменилось тело. Как изменилось дыхание. Как изменилось ощущение себя.
Что будет после этой практики
Женщины, которые делают это упражнение, рассказывают:
— «Я не ожидала, что тело так откликнется. Слёзы пошли. Я поняла, как долго я была закрыта».
— «После практики я почувствовала лёгкость. И на следующий день мне пришёл неожиданный платёж».
— «Я стала замечать, когда сжимаюсь. И возвращаюсь в открытую позу. Деньги стали приходить легче».
Это не магия. Это тело вспомнило, как принимать. И мир ответил.
Что выберете вы?
Вы можете продолжать жить в скафандре. С зажатыми плечами, втянутым
животом, сжатыми бёдрами. И удивляться, почему деньги не идут.
А можете — прямо сегодня — встать. Раскрыться. Сделать 10 вдохов. И дать телу новую форму.
Либо продолжай быть закрытой и ждать. Либо раскройся и начни принимать.
Либо делай, либо продолжай терпеть.
Выбор за вами.
Напишите в комментариях:
какая часть вашего тела сейчас напряжена больше всего?
Одно слово: «плечи», «шея», «челюсть», «живот», «бёдра».
Тело не врёт — начните с ним диалог, и деньги почувствуют перемены.
А теперь — к вам
Если вы узнали себя в этой статье, если тело отозвалось — значит, пришло время открыться.
Меня зовут Виктория Пенская. Я помогаю женщинам возвращать себе энергию через тело, желания и деньги.
Хотите узнать больше о том, как я работаю? Загляните в закреплённую статью (ссылка на статью обо мне) — там моя история и подход.
А если хотите разобрать, какие зажимы в вашем теле блокируют деньги —
пишите мне в личные сообщения ВК. Я помогу вам услышать своё тело.
📲 Мой ВК: https://vk.com/victoria_life_is_kaif
Подпишитесь на канал, чтобы не потеряться. Дальше будет ещё глубже.