Часто мы говорим о наших мечтах и целях, обсуждаем, как важно их достигать, но иногда на пути к успеху встаёт сам собой создаваемый барьер — самообман. И здесь вопрос не только в реализации себя в профессии, в мечте иметь свое маленькое или большое дело, в карьерном росте и материальном достатке. Цели могут быть совершенно разными - от «хочу съехать от родителей» до «хочу стать уверенным в себе, смелым человеком». Давайте разберёмся, что это такое и как он мешает нам двигаться вперёд.
Что такое самообман?
Самообман — это процесс, когда мы сознательно или подсознательно вводим себя в заблуждение о своих возможностях, мотивации или эмоциональном состоянии.
Кто из нас не заблуждался, думая: «Все будет хорошо, я могу это сделать», даже когда внутренний голос говорит совершенно иначе и призывает обратить внимание на знаки об опасности?
А бывает и наоборот - мы думаем, что не можем ничего изменить, даже когда с чисто логической точки зрения явно видно: все очень плохо. Я имею ввиду критические состояния:
- тяжелые токсичные отношения в семье с физическим и моральным насилием
- несчастливый брак без любви, понимания и уважения
- зависимый супруг, не желающий избавляться от своей зависимости и приносящий вред всем членам семьи
- откровенно рабские условия работы за минимальную оплату, которой едва хватает на базовые потребности.
В основном, самообман проявляется, когда мы стремимся избежать сложных чувств или неприятных истин о себе. Иногда проще убедить себя, что все в порядке, потому что признаться самому себе в совершенных ошибках, негативном опыте намного сложнее. Вот только это отдаляет нас от реальности.
Сами подумайте, часто ли вы сами себе, мысленно, признавались: да, я не ухожу с ненавистной работы, потому что боюсь искать новую! Да, я сам/а допустила такое отношение мужа/жены к себе, но страх неизвестности пугает больше, чем пьянство/скандалы, поэтому остаюсь в этом браке. Да, я терплю откровенные унижения от мужа, потому что в декрете с маленьким ребенком, и сейчас мы зависим от его зарплаты, без нее будет сложнее выжить.
А если задать себе вопрос и честно себе ответить: что будет дальше, если я ничего не изменю?
Как самообман мешает достижениям?
Давайте рассмотрим этот вопрос по пунктам:
- Замедление прогресса. Когда мы обманываем себя, говоря, что «достигнуть цели» не так уж важно, мы фактически ставим под угрозу свой потенциал. Это сокращает количество действий, которые мы готовы предпринять для достижения своих мечт. Результат - мы медленнее идем к цели, видим все меньше мотивации двигаться, и с каждым разом все больше обманываем себя.
- Игнорирование проблем. Самообман часто включается, когда мы сталкиваемся с трудностями. Вместо того чтобы признать, что не хватает знаний или навыков, мы пытаемся успокоить себя фразами: «Я справлюсь, у меня всё получится». Но сталкиваясь с очередной неудачей, мы в душе чувствуем уходящую мотивацию вообще что-то делать. Хотя должна сказать, выход всегда есть, иногда нужно просто подумать о других вариантах достижения своей цели.
- Распределение ответственности. Иногда самообман проявляется в форме оправданий. Вы можете говорить себе: «У всех свои проблемы, о помощи я попросить не могу» или «Я стараюсь, это не я виноват/а, что меня не оценили/не заметили/не полюбили. Это муж/жена/начальник/родители такие». Вот только за такими мыслями стоит нежелание нести ответственность за свои жизнь, решения и поступки. В любой сложности в своей жизни вы обвиняете других людей, моду, политику, несправедливое отношение Бога к себе или обстоятельства.
А по сути вы продолжаете поступать по привычному сценарию. Порой проще и безопаснее сидеть в знакомом с детства болоте, чем взять себя в руки и начать искать способы из него выбраться. И в понятие болота я вкладываю как моральное состояние, так и вполне материальное.
Как считаете, можно ли справиться с самообманом на пути к своим мечтам?