Некоторые люди не любят вспоминать прошлое. Давайте разберемся, почему так может происходить и как это исправить?
В НЛП есть шутка, что никогда не поздно иметь счастливое детство. Есть как минимум 2 мощные техники НЛП – SCORE на линии времени и Изменение личностной истории, которые помогают «переписать» сложные моменты и принять их.
Не буду здесь подробно описывать шаги техник, их можно найти в моих статьях.
Почему человек может стараться не думать о своём прошлом?
· Ему может быть стыдно за то, что он сделал ранее. В моей жизни был момент, когда я отказалась в школе писать контрольную, т.к. у меня была сломана правая рука. Я могла бы попробовать написать левой, но я раньше никогда так не делала – и в какой-то момент мне стало стыдно за мой отказ. Но потом я с этим разобралась, и просто больше никогда не прикрывалась болезнью в случае нежелания что-то делать.
· Он совершил что-то нехорошее. Например, украл, нарушил закон, кого-то сильно подвёл.
· Он не смог отстоять себя. Например, его побили. Или унизили.
В Москве в 2004 году проходила конференция Европейской Ассоциации НЛПт. И специалисты из разных стран рассказывали, как они справляются с подобными проблемами.
Если человеку наносили травму регулярно, очень сильно и длительное время – то лучше сразу обращаться к психотерапии, т.к. методы психологии могут оказаться недостаточными.
Если же речь идёт о разовых случаях, то психология очень успешно справляется с тем, чтобы «залатать дыру» и сделать воспоминания нормальными, а не болезненными.
Психологическая боль возникает тогда, когда человек не смог до конца принять то, что с ним случилось. Например, когда умирает близкий родственник, то наступают 5 стадий горя. И когда они проходят – дальше жизнь возвращается в нормальное русло.
У людей бывают мелкие ситуации в прошлом, которые, как груз, тянут в пучины депрессии. Если их проработать, то прошлое становится, как спокойная река – мы можем без страха туда смотреть, и вспоминать, что там было.
В этой статье я рассказала Вам о том, что в НЛП есть эффективные методики, позволяющие избавиться от негативных воспоминаний, которые Вам мешают жить.
В комментариях, пожалуйста, напишите, прощаете ли Вы себя за ошибки?
📞Записывайтесь на бесплатную консультацию (15-25 минут).
- Телефон: +7(926)3195032 , Telegram, WhatsApp
- Подписывайтесь на мой канал в Telegram