Вопрос от подписчика:
Отвечаю:
🎙Очень хорошо, что вы уже научились говорить «нет» когда вам некомфортно
В вашем случае нужно
Вопрос от подписчика:
Отвечаю:
🎙Очень хорошо, что вы уже научились говорить «нет» когда вам некомфортно
В вашем случае нужно
отказаться от идеи, что вы не будете чувствовать вину при отказе
➡️Видимо это на только глубокая схема, что с ней нужно научиться жить!
Рекомендую продолжать отказывать вместе с дискомфортом от чувства вины.
Со временем вы обратите внимание, что освоили этот навык, да и чувство вины не такое уж страшное и продолжительное, как могло бы показаться
Больше информации в моем телеграмм-канале:
https://t.me/kalinina_humanpsychologist