Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Перестаньте себя чинить

Редко кто приходит в личную терапию просто из живого интереса к себе. Как раз наоборот, многие “приводят” себя к психологу как непослушного ребенка, неисправимого двоечника, приносят себя как сломанный механизм, который нужно срочно починить. “Сделайте со мной что-нибудь!” На заре своей психологической практики я, как и многие начинающие специалисты, наивно велась на этот призыв, а потом удивлялась, почему работа не продвигается. В этом было много бессилия, раздражения и разочарования. Дальше, набираясь опыта – профессионального и личного – я научилась слышать клиента не только ушами, но и всем своим существом. Я позволила себе не верить точно и безоговорочно тому, что они так сильно пытались до меня донести. Я рискнула полностью отдаться не столько словам клиентов, сколько тому впечатлению, которое они на меня производят. И это оказалось удивительно. За рациональными объяснениями я услышала боль и отчаяние, за попытками переделать себя – страх быть отверженным за свое несовершенство,

Редко кто приходит в личную терапию просто из живого интереса к себе. Как раз наоборот, многие “приводят” себя к психологу как непослушного ребенка, неисправимого двоечника, приносят себя как сломанный механизм, который нужно срочно починить. “Сделайте со мной что-нибудь!”

На заре своей психологической практики я, как и многие начинающие специалисты, наивно велась на этот призыв, а потом удивлялась, почему работа не продвигается. В этом было много бессилия, раздражения и разочарования.

Дальше, набираясь опыта – профессионального и личного – я научилась слышать клиента не только ушами, но и всем своим существом. Я позволила себе не верить точно и безоговорочно тому, что они так сильно пытались до меня донести. Я рискнула полностью отдаться не столько словам клиентов, сколько тому впечатлению, которое они на меня производят. И это оказалось удивительно.

За рациональными объяснениями я услышала боль и отчаяние, за попытками переделать себя – страх быть отверженным за свое несовершенство, за самообвинениями я услышала звенящую бездну одиночества…

Тот, кто яростно хочет себя починить, по сути ненавидит сам себя.

Меня поражает и ужасает, как много ненависти к себе мы носим в своих сердцах. Как много ядовитого непринятия себя, которое можно узнать по тому, как оно иногда льется из нас через край в форме недовольства другими людьми, обстоятельствами и миром в целом.

Я убеждена, что эта ненависть и стремление к само-исправлению уходит своими корнями в неспособность увидеть себя целиком, не расщепляясь на хорошее и плохое. Бесконечно пытаясь стать идеальными, мы вытесняем свои неугодные качества в бессознательное, но они рано или поздно дают о себе знать. И разрушают нас.

А что же в них такого неугодного? Что именно мы так жаждем “починить”? – Нашу уязвимость. Нашу зависимость от других. Наше стремление быть нужными… Мы хотим выкорчевать всё это, чтобы стать сильнее, независимее. Но оно так не работает.

Приходя в терапию, мы уже как бы признаемся себе в том, что мы всё-таки нуждаемся. Нуждаемся в ком-то, кто не будет присоединяться к разрушающей силе внутри нас, а даст совсем другой опыт. Кто увидит нас в нашей борьбе, станет добрым зеркалом и поможет нам принять себя целиком. Мы нуждаемся в том, кто впечатлится нами и при этом не уйдет. Выдержит нашу “плохость” и даже полюбит ее, потому что увидит в ней смысл.

Автор: психолог Ирина Котова.

Автор: Ирина Котова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru