Врачи-отоларингологи в разговоре с argumenti.ru посоветовали россиянам не спешить отказываться от головного убора. Они также рассказали, при каких погодных условиях это делать безопаснее.
«Весной температура воздуха часто бывает обманчивой: днем может быть достаточно тепло, однако утром и вечером сохраняется прохлада, а ветер усиливает ощущение холода. При этом организм после зимы не успевает адаптироваться к таким изменениям, поэтому переохлаждение может наступить быстрее, чем кажется», – говорят специалисты.
Переохлаждение в таком случае усиливает риск воспалительных заболеваний лор-органов, прежде всего речь идет о наружном и среднем отите. Кроме того, оно может способствовать обострению хронических синуситов и ринитов.
Отказываться от шапок из плотных тканей можно при стабильной температуре от +10 до +12 градусов при условии отсутствия ветра.
Тренер Елена Сушкова ранее дала три простых совета, которые помогают в борьбе с сонливостью. По словам специалиста, помочь в этом вопросе могут мини-зарядка, поддержание водного баланса в течение дня и дыхательные практики.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.