Есть у меня, Подсолнуха, одна маленькая слабость. Я ужасно люблю сладкое! Но вот беда — после второго куска торта во мне просыпается строгий внутренний голос и начинает читать лекцию о сахаре, калориях и правильных решениях. В такие моменты между разумом и сердцем разворачивается настоящий философский спор. Совесть говорит одно, а рука тянется совсем к другому…
Со временем я понял одну простую вещь. Иногда этот самый спор можно закончить миром, нужно просто выбрать такие сладости, после которых не приходится оправдываться перед собственным организмом! Сейчас я и вам расскажу, что к чему :)
Первым делом я познакомился с сухофруктами. Оказалось, что это настоящий компромисс между здоровьем и удовольствием для вкусовых рецепторов. Например, курага Восточный Базар прочно укоренилась в моем кухонном шкафчике — я обычно беру несколько кусочков, наливаю ароматный зелёный чай и понимаю, что уже в этот момент настроение значительно улучшается. И всё это без эффекта “сахарной бомбы”!
Отдельная история — это финики. Если кто-то однажды сказал вам, что полезная сладость не может быть вкусной, значит он просто не пробовал хорошие финики (от Восточного Базара, например)! Они мягкие, насыщенные по вкусу, сладкие, будто маленькие карамельные конфеты, только не фабричного производства, а придуманные самой природой. Пара-тройка штук спасёт любой вечер, когда хочется чего-то сладкого, но без кулинарных подвигов у плиты и без лишних угрызений совести.
Ещё один герой моего сладкого стола это чернослив. Вкус глубокий, немного терпкий, но именно поэтому он отлично заменяет десерт после ужина. Я иногда беру несколько штук чернослива Восточный Базар, добавляю к ним орехи, и получается вполне достойная компания к любимому сериалу. И полезная альтернатива ведёрку попкорна, стоит заметить!
А однажды я решил немного поэкспериментировать и в результате открыл для себя цукаты Восточный Базар из ананаса. Это вообще отдельное удовольствие. Яркие кусочки напоминают о лете и отпуске, даже если за окном обычный рабочий день.
Самое интересное, что такие сладкие перекусы дают не только вкус, но и ощущение сытости на несколько часов вперёд. В сухофруктах есть клетчатка, минералы и природная сладость, которая насыщает и при этом не наносит вред здоровью, чем периодически грешат магазинные десерты. После горстки сухофруктов не возникает ощущения, что съел целый мешок шоколадных конфет, и теперь нужно срочно идти на длинную пешую прогулку (которая к тому же заканчивается в кабинете стоматолога).
Не поймите меня неправильно — я, конечно же, не против торта на празднике. Подсолнухам тоже не чужды простые житейские радости! :) Но в обычные дни мне больше импонирует нарядная фарфоровая пиала с курагой, финиками, черносливом или цукатами.
А как у вас обстоят дела со сладким? Чем вы обычно заменяете конфеты и десерты, когда хочется чего-то вкусного, но без лишних переживаний о фигуре и здоровье?
Erid: 2W5zFJ1basT
Реклама. ООО «ТК ЛЕТО». ИНН 7327067461